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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    12.2 km | 04:48:02 | 23:37/km
    日期: 2021-10-29 07:38 - 總爬升: 869 m - 地點: 里龍山.小百岳NO80 - 平均心率: 107 - 卡路里: 1323 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'46"  (13'46")
    		4.36 (-0.23)1000 / 1000
    2
    17'49"  (31'35")
    		3.37 (-1.22)1000 / 2000
    3
    22'04"  (53'39")
    		2.72 (-1.87)1000 / 3000
    4
    26'05"  (01:19'44")
    		2.30 (-2.29)1000 / 4000
    5
    26'21"  (01:46'06")
    		2.28 (-2.31)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    31'55"  (02:18'01")
    		1.88 (-2.71)1000 / 6000
    7
    48'42"  (03:06'44")
    		1.23 (-3.36)1000 / 7000
    8
    21'45"  (03:28'30")
    		2.76 (-1.83)1000 / 8000
    9
    26'46"  (03:55'16")
    		2.24 (-2.35)1000 / 9000
    10
    20'57"  (04:16'14")
    		2.86 (-1.73)1000 / 10000
    11
    16'25"  (04:32'40")
    		3.65 (-0.94)1000 / 11000
    12
    13'04"  (04:45'44")
    		4.591000 / 12000
    13
    02'17"  (04:48'02")
    		4.98 190 / 12190
    高雄
    許新利
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    許新利
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林榮祥, Hsieh yi-sheng 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    我 新利午安，登山健行愉快。
    2021-10-29 16:13 ·
     2 個人推
    張來進 午安~小周末愉快
    2021-10-29 16:14 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 除了跑步騎車，新利也熱衷大自然，回歸山林的懷抱很舒服～🌿👍👍
    2021-10-29 16:18 ·
     3 個人推
    陳鎔昌 爬山愉快，自己？
    2021-10-29 16:24 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 膽金在，探險成功😎
    2021-10-29 17:03 ·
     2 個人推
    雅萍 新利 下午安
    登高望遠 知性探險愉快

    蝴蝶都要一起拍合照了
    怎麼沒看到利帥入鏡啊😊
    2021-10-29 17:24 ·
     2 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動愉快👍😊
    2021-10-29 17:54 ·
     2 個人推
    楊志民 運動愉快
    2021-10-29 18:05 ·
     2 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 許大登山運動健康
    2021-10-29 19:11 ·
     2 個人推
    跑者小凱 晚安，運動快樂
    2021-10-29 20:13 ·
     2 個人推
    王裕政 去爬山喔！享受芬多精
    2021-10-29 20:33 ·
     2 個人推
    王裕政 蝴蝶喜歡豔麗的花朵
    身著豔麗衣服會吸引
    2021-10-29 20:34 ·
     2 個人推
    ♊ 海v.🦄 那棵樹好特別！！！
    2021-10-29 20:47 ·
     2 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-10-29 21:06 ·
     2 個人推
    李百信 敖早爬山愉快週末快樂喔~
    2021-10-30 08:09 ·
     1 個人推
    Atta Yang 新利，早安
    2021-10-30 09:21 ·
     1 個人推
    靜樺 早安周末愉快
    2021-10-30 09:28 ·
     1 個人推
    Marlisa Yu 新利 早安！
    現在去爬山非常涼爽舒適！
    我也很喜歡💕爬山健行
    周末假期愉快～😊
    2021-10-30 10:54 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~爬山愉快~風景漂亮🤩👍👍👍好爬嗎？
    2021-10-30 14:53 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~了解，有機會有人帶時，也來爬看看，漂亮的無敵海景謝謝你😊
    2021-10-30 19:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'47"00:13'47"
    217'49"00:31'36"
    322'04"00:53'40"
    426'06"01:19'46"
    526'22"01:46'08"
    631'55"02:18'03"
    748'43"03:06'46"
    821'46"03:28'32"
    926'45"03:55'17"
    1020'59"04:16'16"
    1116'26"04:32'42"
    1213'04"04:45'46"
    12.212'03"04:48'04"

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