Hsieh chien-min 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

26.0 km | 02:23:30 | 05:31/km | 第2半馬

2015新竹戀戀桐花全國漫跑賽

官方成績
日期	2015-04-18
成績	02:23:30
總名次	24 / 445
分組名次	7 / 136
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'52")

00:23'52"

00:57'44" (+01'28")

10 km

(00:57'44")

00:33'52" (+10'00")

15 km

(01:24'48")

00:27'04" (+03'12")

00:56'16"

20 km

(01:54'00")

00:29'12" (+05'20")

25 km

(02:22'28")

00:28'28" (+04'36")

00:00'00"

Finish

(02:23:30)

日期: 2015-04-18 08:58 - 卡路里: 1711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

桃園

Hsieh chien-min

·

4月累積里程 : 69.54 km

Puma Narita 累積 : 1293.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳明昕, Yu-Chen 和其他 2 人說推

·

吉哥水啦完賽

2015-04-20 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'24"	00:09'16"
3	04'56"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	05'08"	00:23'52"
6	06'16"	00:30'08"
7	05'52"	00:36'00"
8	07'24"	00:43'24"
9	07'52"	00:51'16"
10	06'28"	00:57'44"
11	06'00"	01:03'44"
12	05'04"	01:08'48"
13	05'44"	01:14'32"
14	05'44"	01:20'16"
15	04'32"	01:24'48"
16	04'44"	01:29'32"
17	04'36"	01:34'08"
18	06'16"	01:40'24"
19	06'28"	01:46'52"
20	07'08"	01:54'00"
21	05'44"	01:59'44"
22	04'48"	02:04'32"
23	06'04"	02:10'36"
24	05'44"	02:16'20"
25	06'08"	02:22'28"
25.2	04'45"	02:23'24"

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