Fangnien Lee 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
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半馬 | 02:11:59 | 06:15/km | 第23半馬

2015省府中興新村懷舊路跑賽活動

官方成績
日期	2015-04-18
成績	02:11:59
總名次	72 / 571
分組名次	22 / 189
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'04")

00:24'04"

00:50'45"

10 km

(00:50'45")

00:26'41" (+02'37")

15 km

(01:24'11")

00:33'26" (+09'22")

01:10'17" (+19'32")

20 km

(02:01'02")

00:36'51" (+12'47")

Finish

(02:11:59)

日期: 2015-04-18 07:29 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 1784 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

賽前宣言: GO

4月累積里程 : 105.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

簡多多, 李宏駿和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'49"	00:09'20"
3	04'45"	00:14'05"
4	04'57"	00:19'02"
5	05'02"	00:24'04"
6	05'13"	00:29'17"
7	05'10"	00:34'27"
8	05'15"	00:39'42"
9	05'25"	00:45'07"
10	05'38"	00:50'45"
11	05'49"	00:56'34"
12	06'07"	01:02'41"
13	06'39"	01:09'20"
14	08'18"	01:17'38"
15	06'33"	01:24'11"
16	07'16"	01:31'27"
17	07'28"	01:38'55"
18	06'33"	01:45'28"
19	08'32"	01:54'00"
20	07'02"	02:01'02"
21	07'10"	02:08'12"
21.5	08'09"	02:11'59"

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