3.8 km + 180.0 km + 42.2 km | 14:28:35官方成績 |
日期 | 2015-04-12 |
成績 | 14:28:35 |
總名次 | 472 / - |
分組名次 | 70 / - |
平均速度 | |
zluck
日期: 2015-04-12 08:00 - 卡路里: 7742 Cal
SWIM TIME 01:41:02
T1 TIME 00:15:46
BIKE TIME 07:03:57
T2 TIME 00:11:41
RUN TIME 05:16:09
TOTAL 14:28:35
原訂游泳2HR+自行車8HR
最後下來跑一個4HR左右的馬拉松即為14HR左右
結果自行車雖然放很輕鬆的騎
還是只花了7HR就提前下車了
但下車後又再度感覺噁心不適小中暑
跑一跑就會想停下來走
以今年最愛善待自己的我來說
當然就是先跑跑走走看狀態會不會好一點
結果就一直喝冰開水吃幾片洋芋片跑跑走走撐
第一圈14KM花了1:40
第二圈14KM還是花了1:40
此時胃的不適感終於緩解
但也已經再起不能了
最終第三圈還多花了10分鐘...Orz
比完226的人總是喊著「我再也不參加了...」
但我今天早上坐在飯店吃著慶功宴
心已經在期待20天後的200PRO+515了 XD
我鐵瘋了 我瘋到自己痛也不曉得
放棄了保護自己的責任 放棄了抵抗脆弱的天份
我不管了 我不管這傷口能不能癒合
選擇了你也許是錯的鐵 選擇包容了你的不容易
我尊重我的選擇 我想我瘋了...
I am an Ironman! It's ture!
賽前宣言: 我若不是在226的賽道上,就是在前往226賽道的訓練之路上...目標sub13!
4月累積里程 :
240.86 km ASICS kayano 19 累積 :
824.4 km