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    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    全馬 | 04:49:23 | 06:51/km | 第87馬
    2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)
    官方成績
    日期2015-04-12
    成績04:49:23
    總名次205 / 1900
    分組名次75 / 575
    平均速度06:51/km
    官方證書
    林哲正

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:15'22")
    00:15'22"00:46'39"
    10 km(00:46'39")
    00:31'17" (+15'55")
    15 km(01:09'50")
    00:23'11" (+07'49")00:58'12" (+11'33")
    20 km(01:44'51")
    00:35'01" (+19'39")
    25 km(02:20'48")
    00:35'57" (+20'35")01:02'16" (+15'37")
    30 km(02:47'07")
    00:26'19" (+10'57")
    35 km(03:19'13")
    00:32'06" (+16'44")01:10'05" (+23'26")
    40 km(03:57'12")
    00:37'59" (+22'37")
    Finish(04:49:23)

    日期: 2015-04-12 06:30 - 總爬升: 1766 m - 地點: 鳳凰谷鳥園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2582 Cal
    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
    · 留言

    光看大會完賽時間8小時,就知道這一馬不好惹,且週六下雨,本已設定雨跑模式準備來享受淋雨跑馬的樂趣,半夜不到兩點醒來發現天氣似乎不若前一天差,就較為放心的開車前往,下了竹山交流道往鹿谷方向行進再爬了數k山路,直到會場管制點找了一個適當停車位,看錶之時間為3:30且天氣陰涼無下雨,判斷今日應該為適合跑馬的好天氣,索性安心繼續在車上補眠,05:00出頭聽到外面人車鼎沸聲,原來陸續有跑友到現場尋求停車位,所以跑馬第一原則乃要比別人早到會場,把停車問題搞定,就會有好的開始,05:30醒過來,散步走到會場,到漢翔路跑社的帳蓬,看到經常出現在馬場的跑友錄續進場,互相寒喧熱身兼拍照留念,在寄完物後便往起跑點卡位,06:30鳴槍起跑,先來一段數k的下坡路,自知大事不妙,回來又要還債了!
    今日路線為數個陡上陡下坡,來回兩趟,雖然風景佳,但卻讓眾跑友受盡苦頭,平常沒作跑山功課,這一趟跑下來保證第二天變鐵腿,所幸天氣陰涼且跑在充滿芬多精之山林裏,過了來回3個折返點後,最後來到一早大家拼命往下衝的抖坡還完債,終點就在眼前,成績:04:49:23,勉強保五,又吞下一匹鳳凰馬.

    賽前宣言: go
    4月累積里程 : 253.63 km Saucony GRID TYPE A3 累積 : 652.2 km
    M1 上傳 | 10 years ago
    王志宏, 王英豪 和其他 10 人說推
    · 留言
    ricky tseng 恭喜完賽!
    2015-04-12 18:21 ·
     1 個人推
    簡瑞宗 恭喜完賽
    2015-04-12 21:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'25"00:03'25"
    201'22"00:04'47"
    304'29"00:09'16"
    402'06"00:11'22"
    504'00"00:15'22"
    604'16"00:19'38"
    705'53"00:25'31"
    809'02"00:34'33"
    906'14"00:40'47"
    1005'52"00:46'39"
    1104'21"00:51'00"
    1205'02"00:56'02"
    1304'33"01:00'35"
    1404'20"01:04'55"
    1504'55"01:09'50"
    1605'18"01:15'08"
    1708'07"01:23'15"
    1805'36"01:28'51"
    1907'36"01:36'27"
    2008'24"01:44'51"
    2108'24"01:53'15"
    2205'01"01:58'16"
    2307'14"02:05'30"
    2408'24"02:13'54"
    2506'54"02:20'48"
    2603'13"02:24'01"
    2705'19"02:29'20"
    2805'34"02:34'54"
    2905'58"02:40'52"
    3006'15"02:47'07"
    3105'44"02:52'51"
    3206'29"02:59'20"
    3305'57"03:05'17"
    3408'27"03:13'44"
    3505'29"03:19'13"
    3608'21"03:27'34"
    3708'08"03:35'42"
    3810'40"03:46'22"
    3905'19"03:51'41"
    4005'31"03:57'12"
    4105'07"04:02'19"
    4205'29"04:07'48"
    4307'05"04:14'53"
    4407'11"04:22'04"
    4507'10"04:29'14"
    45.307'33"04:31'12"

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