HighLight 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
ID 71585

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7.0 km | 00:55:55 | 07:59/km

U-Lay 42 Marathon 2015

官方成績
日期	2015-04-04
成績	00:55:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

日期: 2015-04-04 11:39 - 地點: 烏來 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6502 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'16" (+00'35")

1005 / 1005

149 / 91

2

07'43"

(15'02")

07'43" (+01'02")

999 / 2005

121 / 106

3

08'17"

(23'19")

08'15" (+01'34")

1002 / 3007

103 / 117

4

06'41"

(30'00")

06'41"

999 / 4006

132 / 112

5

08'07"

(38'07")

08'07" (+01'26")

999 / 5006

93 / 131

展開計圈分析

高雄

HighLight

7K里程似乎有多一些。

·

賽後評分: 有些小瑕疵，不過大致上算來很歡樂！我很喜歡～列入明年再來名單！！
給 4 星

4月累積里程 : 209.58 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

david, kent weng 和其他 6 人說推

·

雅雪恭喜完賽啊

2015-04-05 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'43"	00:15'02"
3	08'17"	00:23'19"
4	06'38"	00:29'57"
5	08'01"	00:37'58"
6	06'45"	00:44'43"
7	07'17"	00:52'00"
7.5	07'52"	00:55'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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