今日白石角起步，不跑向大埔，而是在科學園裡面兜，又上天橋又入隧道的，這條路我應該跑過幾次，但不得不承認自己的方向感特差，仍是搞不清自己跑在哪裡。
天氣又濕又熱，這兜來兜去的10K跑得有點辛苦。頭5K跑了23分多一點，後5K跑得更慢，要5分鐘1K。若問是不是好累？其實不算是，就是雙腿好沉使不上力。
也許大家都還未能適應這麼熱的天氣吧，回來後遇到的跑友都說好熱，最後1K真的好難跑。我時間不滿意，對自己的整體表現也不滿意，組別第二。