陳學恩 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳學恩桃園
ID 2458

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 06:07:31 | 08:42/km | 第20馬

2014海山馬拉松

官方成績
日期	2014-05-31
成績	06:07:31
總名次	507 / -
分組名次	95 / -
平均速度	08:42/km

官方證書

陳學恩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'33")

00:29'33"

01:05'13"

10 km

(01:05'13")

00:35'40" (+06'07")

15 km

(01:40'52")

00:35'39" (+06'06")

01:13'13" (+08'00")

20 km

(02:18'26")

00:37'34" (+08'01")

25 km

(03:03'48")

00:45'22" (+15'49")

01:35'22" (+30'09")

30 km

(03:53'48")

00:50'00" (+20'27")

35 km

(04:42'34")

00:48'46" (+19'13")

01:37'53" (+32'40")

40 km

(05:31'41")

00:49'07" (+19'34")

Finish

(06:07:31)

日期: 2014-05-31 08:00 - 卡路里: 2611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

桃園

陳學恩

·

5月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'31"	00:10'41"
3	05'58"	00:16'39"
4	06'20"	00:22'59"
5	06'34"	00:29'33"
6	07'22"	00:36'55"
7	06'45"	00:43'40"
8	06'54"	00:50'34"
9	07'32"	00:58'06"
10	07'07"	01:05'13"
11	07'01"	01:12'14"
12	08'02"	01:20'16"
13	06'26"	01:26'42"
14	06'24"	01:33'06"
15	07'46"	01:40'52"
16	06'43"	01:47'35"
17	07'53"	01:55'28"
18	06'57"	02:02'25"
19	07'00"	02:09'25"
20	09'01"	02:18'26"
21	07'55"	02:26'21"
22	08'39"	02:35'00"
23	10'33"	02:45'33"
24	08'29"	02:54'02"
25	09'46"	03:03'48"
26	10'17"	03:14'05"
27	09'37"	03:23'42"
28	09'36"	03:33'18"
29	09'46"	03:43'04"
30	10'44"	03:53'48"
31	09'20"	04:03'08"
32	11'30"	04:14'38"
33	08'22"	04:23'00"
34	08'09"	04:31'09"
35	11'25"	04:42'34"
36	09'03"	04:51'37"
37	09'43"	05:01'20"
38	11'53"	05:13'13"
39	09'03"	05:22'16"
40	09'25"	05:31'41"
41	09'12"	05:40'53"
42	08'41"	05:49'34"
43	07'23"	05:56'57"
43.4	05'35"	05:59'12"

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朋友動態

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