馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chih Chiang Hsia 
    半馬 | 02:03:24 | 05:50/km | 第18半馬
    2021年台北國際復活節公益路跑
    官方成績
    日期2021-04-03
    成績02:03:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'59")
    		00:28'59" (+00'27")00:57'31"
    10 km(00:57'31")
    		00:28'32"
    15 km(01:26'50")
    		00:29'19" (+00'47")01:00'26" (+02'55")
    20 km(01:57'57")
    		00:31'07" (+02'35")
    Finish(02:03:24)

    日期: 2021-04-03 06:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'30")
    		05'44" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'21")
    		05'51" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'02")
    		05'40" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'56"  (28'59")
    		05'56" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (34'34")
    		05'35" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'24")
    		05'50" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'32"  (45'57")
    		05'32"1000 / 8000
    9
    05'42"  (51'40")
    		05'42" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'50"  (57'30")
    		05'50" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:03'08")
    		05'37" (+00'05")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:09'11")
    		06'03" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:14'52")
    		05'40" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:20'33")
    		05'40" (+00'08")1000 / 14000
    15
    06'17"  (01:26'50")
    		06'17" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:32'46")
    		05'55" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:38'43")
    		05'57" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:44'57")
    		06'13" (+00'41")1000 / 18000
    19
    06'00"  (01:50'57")
    		06'00" (+00'28")1000 / 19000
    20
    06'59"  (01:57'57")
    		06'59" (+01'27")1000 / 20000
    21
    05'27"  (02:03'24")
    		06'00" (+00'28")906 / 20906
    新北市
    Chih Chiang Hsia
    · 留言
    新北市
    Chih Chiang Hsia
    · 留言
    新北市
    Chih Chiang Hsia
    · 留言
    新北市
    Chih Chiang Hsia
    · 留言
    新北市
    Chih Chiang Hsia
    · 留言
    賽後評分: 送單車安全帽，驚訝
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 94.12 km UA HOVR Sonic 3 累積 : 889.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'44"00:11'30"
    305'52"00:17'22"
    405'40"00:23'02"
    505'57"00:28'59"
    605'35"00:34'34"
    705'51"00:40'25"
    805'32"00:45'57"
    905'43"00:51'40"
    1005'51"00:57'31"
    1105'37"01:03'08"
    1206'04"01:09'12"
    1305'41"01:14'53"
    1405'40"01:20'33"
    1506'17"01:26'50"
    1605'56"01:32'46"
    1705'57"01:38'43"
    1806'14"01:44'57"
    1906'00"01:50'57"
    2007'00"01:57'57"
    20.906'04"02:03'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :