MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胡天仁
彰化
ID 41664
125 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胡天仁
全馬
|
04:28:06
|
06:21/km
|
第66馬
2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
04:28:06
總名次
504 / 1124
分組名次
192 / 428
平均速度
06:21/km
官方證書
胡
天仁
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'40")
00:29'40" (+02'39")
00:56'41"
10 km
(00:56'41")
00:27'01"
15 km
(01:29'00")
00:32'19" (+05'18")
00:59'58" (+03'17")
20 km
(01:56'39")
00:27'39" (+00'38")
25 km
(02:28'25")
00:31'46" (+04'45")
01:03'24" (+06'43")
30 km
(03:00'03")
00:31'38" (+04'37")
35 km
(03:38'21")
00:38'18" (+11'17")
01:17'28" (+20'47")
40 km
(04:17'31")
00:39'10" (+12'09")
Finish
(04:28:06)
日期:
2015-02-01 06:04
-
總爬升:
266 m
-
平均心率:
72
-
卡路里:
3368 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'47"
(06'47")
06'45" (+01'34")
1002 / 1002
2
05'44"
(12'31")
05'40" (+00'29")
1010 / 2013
3
06'12"
(18'43")
06'11" (+01'00")
1000 / 3014
4
05'34"
(24'17")
05'30" (+00'19")
1011 / 4026
5
05'36"
(29'53")
05'31" (+00'20")
1014 / 5040
展開計圈分析
6
05'30"
(35'23")
05'28" (+00'17")
1005 / 6046
7
05'50"
(41'13")
05'43" (+00'32")
1019 / 7065
8
05'14"
(46'27")
05'11"
1007 / 8073
9
05'19"
(51'46")
05'16" (+00'05")
1007 / 9080
10
05'22"
(57'08")
05'19" (+00'08")
1006 / 10087
11
05'51"
(01:02'59")
05'46" (+00'35")
1013 / 11100
12
05'30"
(01:08'29")
05'25" (+00'14")
1012 / 12112
13
06'06"
(01:14'35")
06'06" (+00'55")
999 / 13112
14
05'27"
(01:20'02")
05'22" (+00'11")
1012 / 14125
15
09'42"
(01:29'44")
09'33" (+04'22")
1015 / 15140
16
05'39"
(01:35'23")
05'35" (+00'24")
1011 / 16152
17
05'18"
(01:40'41")
05'14" (+00'03")
1011 / 17163
18
05'48"
(01:46'29")
05'44" (+00'33")
1011 / 18174
19
05'35"
(01:52'04")
05'33" (+00'22")
1003 / 19178
20
05'35"
(01:57'39")
05'34" (+00'23")
1002 / 20180
21
06'43"
(02:04'22")
06'39" (+01'28")
1009 / 21190
22
06'13"
(02:10'35")
06'08" (+00'57")
1013 / 22203
23
06'08"
(02:16'43")
06'02" (+00'51")
1014 / 23217
24
06'55"
(02:23'38")
06'53" (+01'42")
1003 / 24221
25
06'03"
(02:29'41")
06'03" (+00'52")
997 / 25219
26
06'06"
(02:35'47")
06'02" (+00'51")
1009 / 26229
27
06'02"
(02:41'49")
05'59" (+00'48")
1007 / 27237
28
07'25"
(02:49'14")
07'18" (+02'07")
1014 / 28251
29
06'14"
(02:55'28")
06'08" (+00'57")
1015 / 29267
30
06'18"
(03:01'46")
06'16" (+01'05")
1004 / 30271
31
08'01"
(03:09'47")
07'52" (+02'41")
1018 / 31289
32
06'51"
(03:16'38")
06'47" (+01'36")
1009 / 32299
33
07'35"
(03:24'13")
07'28" (+02'17")
1014 / 33313
34
09'14"
(03:33'27")
09'11" (+04'00")
1004 / 34318
35
07'03"
(03:40'30")
06'56" (+01'45")
1015 / 35333
36
06'49"
(03:47'19")
06'43" (+01'32")
1012 / 36346
37
08'10"
(03:55'29")
08'07" (+02'56")
1004 / 37351
38
08'36"
(04:04'05")
08'33" (+03'22")
1004 / 38355
39
08'51"
(04:12'56")
08'52" (+03'41")
997 / 39353
40
07'17"
(04:20'13")
07'13" (+02'02")
1008 / 40361
41
07'56"
(04:28'09")
07'50" (+02'39")
1010 / 41372
42
00'39"
(04:28'48")
05'16" (+00'05")
123 / 41495
彰化
胡
天仁
·
留言
賽前宣言:
忘了有這一場賽事，以為是下星期
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
195.88 km
XT 上傳
| 10 years ago
Jonathan
,
周大哥(里慢小小灰)
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Chinglin Cheng（鄭清林）
恭喜完賽..^_^..
2015-02-03 21:29 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！大年初一拜年馬見喔！
2015-02-03 22:23 ·
1
個人推
胡天仁
葉志豪 要陪我大吃大喝嗎 ! 這個我有練過，哈哈哈
2015-02-03 22:36 ·
阮思兆
恭喜完賽！
2015-02-04 19:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
05'40"
00:12'27"
3
06'14"
00:18'41"
4
05'28"
00:24'09"
5
05'31"
00:29'40"
6
05'31"
00:35'11"
7
05'43"
00:40'54"
8
05'12"
00:46'06"
9
05'15"
00:51'21"
10
05'20"
00:56'41"
11
05'48"
01:02'29"
12
05'24"
01:07'53"
13
06'03"
01:13'56"
14
05'27"
01:19'23"
15
09'37"
01:29'00"
16
05'36"
01:34'36"
17
05'16"
01:39'52"
18
05'42"
01:45'34"
19
05'30"
01:51'04"
20
05'35"
01:56'39"
21
05'48"
02:02'27"
22
06'49"
02:09'16"
23
06'19"
02:15'35"
24
05'34"
02:21'09"
25
07'16"
02:28'25"
26
06'01"
02:34'26"
27
05'58"
02:40'24"
28
07'19"
02:47'43"
29
06'08"
02:53'51"
30
06'12"
03:00'03"
31
07'45"
03:07'48"
32
06'50"
03:14'38"
33
07'33"
03:22'11"
34
07'04"
03:29'15"
35
09'06"
03:38'21"
36
06'09"
03:44'30"
37
07'36"
03:52'06"
38
09'20"
04:01'26"
39
09'14"
04:10'40"
40
06'51"
04:17'31"
41
08'00"
04:25'31"
42.3
02'32"
04:28'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:28:06 | 06:21/km | 第66馬
彰化
留言 留言 
展開計圈分析
