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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    92 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊木欽
    全馬 | 03:35:13 | 05:06/km | 第41馬
    第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績03:35:13
    總名次36 / -
    分組名次14 / -
    平均速度05:06/km
    官方證書
    楊木欽

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'49")
    00:24'49" (+00'49")00:48'49"
    10 km(00:48'49")
    00:24'00"
    15 km(01:13'20")
    00:24'31" (+00'31")00:50'06" (+01'17")
    20 km(01:38'55")
    00:25'35" (+01'35")
    25 km(02:06'27")
    00:27'32" (+03'32")00:55'09" (+06'20")
    30 km(02:34'04")
    00:27'37" (+03'37")
    35 km(03:03'35")
    00:29'31" (+05'31")00:59'27" (+10'38")
    40 km(03:33'31")
    00:29'56" (+05'56")
    Finish(03:35:13)

    日期: 2015-02-01 06:00 - 卡路里: 3279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    05'22" (+00'45")1002 / 1002
    2
    04'56"  (10'19")
    04'55" (+00'18")1000 / 2002
    3
    04'45"  (15'04")
    04'42" (+00'05")1008 / 3011
    4
    04'54"  (19'58")
    04'55" (+00'18")996 / 4007
    5
    04'55"  (24'53")
    04'52" (+00'15")1008 / 5016
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (29'34")
    04'37"1011 / 6028
    7
    04'45"  (34'19")
    04'45" (+00'08")999 / 7027
    8
    04'51"  (39'10")
    04'45" (+00'08")1020 / 8048
    9
    04'51"  (44'01")
    04'53" (+00'16")992 / 9040
    10
    05'01"  (49'02")
    04'59" (+00'22")1005 / 10045
    11
    04'57"  (53'59")
    04'53" (+00'16")1012 / 11057
    12
    04'54"  (58'53")
    04'51" (+00'14")1007 / 12065
    13
    04'51"  (01:03'44")
    04'49" (+00'12")1004 / 13069
    14
    04'51"  (01:08'35")
    04'50" (+00'13")1000 / 14070
    15
    05'05"  (01:13'40")
    05'06" (+00'29")995 / 15065
    16
    05'15"  (01:18'55")
    05'07" (+00'30")1023 / 16089
    17
    05'14"  (01:24'09")
    05'12" (+00'35")1004 / 17093
    18
    05'07"  (01:29'16")
    05'02" (+00'25")1014 / 18108
    19
    05'04"  (01:34'20")
    05'04" (+00'27")996 / 19104
    20
    05'04"  (01:39'24")
    05'05" (+00'28")994 / 20099
    21
    05'18"  (01:44'42")
    05'13" (+00'36")1014 / 21114
    22
    05'10"  (01:49'52")
    05'09" (+00'32")1002 / 22116
    23
    05'33"  (01:55'25")
    05'27" (+00'50")1015 / 23132
    24
    05'40"  (02:01'05")
    05'40" (+01'03")997 / 24130
    25
    06'05"  (02:07'10")
    06'03" (+01'26")1003 / 25134
    26
    05'22"  (02:12'32")
    05'17" (+00'40")1013 / 26147
    27
    05'30"  (02:18'02")
    05'26" (+00'49")1011 / 27159
    28
    05'33"  (02:23'35")
    05'33" (+00'56")997 / 28156
    29
    05'33"  (02:29'08")
    05'30" (+00'53")1006 / 29163
    30
    05'52"  (02:35'00")
    05'52" (+01'15")999 / 30162
    31
    06'08"  (02:41'08")
    06'05" (+01'28")1006 / 31168
    32
    06'08"  (02:47'16")
    06'04" (+01'27")1010 / 32179
    33
    05'46"  (02:53'02")
    05'45" (+01'08")1000 / 33180
    34
    05'52"  (02:58'54")
    05'50" (+01'13")1004 / 34184
    35
    05'47"  (03:04'41")
    05'45" (+01'08")1005 / 35190
    36
    06'14"  (03:10'55")
    06'12" (+01'35")1004 / 36194
    37
    06'22"  (03:17'17")
    06'18" (+01'41")1010 / 37204
    38
    06'11"  (03:23'28")
    06'05" (+01'28")1015 / 38220
    39
    05'40"  (03:29'08")
    05'40" (+01'03")998 / 39218
    40
    05'33"  (03:34'41")
    05'32" (+00'55")1001 / 40220
    41
    00'52"  (03:35'33")
    04'53" (+00'16")177 / 40397
    嘉義
    楊木欽
    · 留言
    嘉義
    楊木欽
    · 留言
    嘉義
    楊木欽
    · 留言

    第一趟(約20k)自我感覺良好,第二趟開始後遇上10k的散歩大軍,擾亂了自我配速感覺跑起來有點吃力,直到脫離散步大軍後,才又逐漸找回跑步節奏,但卻沒有找回第一趟的流暢,最後是持著跑到335就停下來當步兵,結果是335到了終點也到了,就這樣的抓下第41馬!!

    賽前宣言: 愛熱心公益
    2月累積里程 : 280.57 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    弘盈, Stella Chuang 和其他 13 人說推
    · 留言
    ricky tseng 恭喜完賽!!
    2015-02-03 14:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    204'56"00:10'19"
    304'42"00:15'01"
    404'57"00:19'58"
    504'51"00:24'49"
    604'39"00:29'28"
    704'47"00:34'15"
    804'44"00:38'59"
    904'53"00:43'52"
    1004'57"00:48'49"
    1104'55"00:53'44"
    1204'50"00:58'34"
    1304'53"01:03'27"
    1404'47"01:08'14"
    1505'06"01:13'20"
    1605'09"01:18'29"
    1705'15"01:23'44"
    1805'02"01:28'46"
    1905'05"01:33'51"
    2005'04"01:38'55"
    2105'12"01:44'07"
    2205'09"01:49'16"
    2305'25"01:54'41"
    2405'44"02:00'25"
    2506'02"02:06'27"
    2605'22"02:11'49"
    2705'21"02:17'10"
    2805'39"02:22'49"
    2905'25"02:28'14"
    3005'50"02:34'04"
    3106'04"02:40'08"
    3206'04"02:46'12"
    3305'47"02:51'59"
    3405'51"02:57'50"
    3505'45"03:03'35"
    3606'10"03:09'45"
    3706'14"03:15'59"
    3806'19"03:22'18"
    3905'39"03:27'57"
    4005'34"03:33'31"
    40.212'06"03:35'33"

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