2015.2.1_飛達新春慈善10K長跑
清涼的天氣，在烏溪沙起步，經馬鞍山海濱長廊往沙田來回。這條路好平坦，因此有點野心把時間做好一點。能夠在46分前完成嗎？我希望。
開跑路段有幾個彎位，上長廊後就是大直路，第1K用了4分19，第2K仍能保持在4分半內，第3K就已經維持不到這個速度了，過轉折位時間接近23分。從未試過後5K可以快過前5K的，於是就知道無法達標了。
回程不想跌速太多還是有盡力跑的，即使覺得並未去盡人又不太累但總就是無法令自己再推快一點。回程5K基本上都和一個元老男跑手一起跑，過程中也有互相加油，跑完海濱長廊，我鼓起已經不多的餘勇，加一點速放甩他入運動場衝線，結果時間是46:46，組別第二。名次倒是其次，跑完人那麼舒服即是可以再跑好一點，對自己有點不滿。