陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2015/02/01 訓練日誌

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

24.0 km | 02:10:17 | 05:25/km

2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	02:10:17
總名次	3 / 156
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'34")

00:25'34" (+01'11")

00:49'57"

10 km

(00:49'57")

00:24'23"

15 km

(01:14'55")

00:24'58" (+00'35")

00:50'21" (+00'24")

20 km

(01:40'18")

00:25'23" (+01'00")

Finish

(02:10:17)

日期: 2015-02-01 06:05 - 總爬升: 212 m - 地點: 佛陀紀念館+大樹 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'34")

1000 / 1000

05'04"

(10'23")

05'04" (+00'20")

997 / 1997

05'20"

(15'43")

05'20" (+00'36")

997 / 2995

04'56"

(20'39")

04'52" (+00'08")

1010 / 4005

04'55"

(25'34")

04'54" (+00'10")

1000 / 5006

展開計圈分析

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

完賽獎牌+證書

Andy Tsang 說推

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屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

頒獎囉！

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屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

第三名獎座還有ㄧ個跑馬袋

PeiLing Tsai 說推

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說好的24k呢！實際25.9k。
最後1k真是最遙遠的距離啊！還有這山路要我的命啊！第四半馬完賽!

賽前宣言: 路線不錯！加油!自己!

賽後評分: 一早到會場根本是摸黑找寄物，找會場。路線彎來彎去上上下下實在難跑。還有賽前說24K，但實際路線都快26K了，明明可以提早彎入佛陀紀念館大門回終點，但卻硬要繞道斜張橋橋下再迴轉...........最後1公里真的是史上最遙遠的距離啊!賽回物資發放應讓選手有緩跑距離，終點處也無飲料可供跑馬選手飲用，若明年再辦應該還有改善空間啦!
給 4 星

2月累積里程 : 104.89 km

asics gel-kayano 20 累積 : 536.7 km

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阿中 , 陳昌源和其他 65 人說推

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觀看另 18 則留言

kingman 恭喜女總三，可以晉級全馬了

2015-02-09 21:15 ·

terresa 恭喜完賽°

2015-02-12 18:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	05'21"	00:15'48"
4	04'51"	00:20'39"
5	04'55"	00:25'34"
6	04'52"	00:30'26"
7	04'52"	00:35'18"
8	04'46"	00:40'04"
9	04'52"	00:44'56"
10	05'01"	00:49'57"
11	05'23"	00:55'20"
12	04'55"	01:00'15"
13	04'40"	01:04'55"
14	05'00"	01:09'55"
15	05'00"	01:14'55"
16	04'56"	01:19'51"
17	05'16"	01:25'07"
18	05'04"	01:30'11"
19	04'57"	01:35'08"
20	05'10"	01:40'18"
21	05'13"	01:45'31"
22	04'55"	01:50'26"
23	04'58"	01:55'24"
24	05'10"	02:00'34"
25	05'27"	02:06'01"
25.9	06'00"	02:11'19"