本次大雪山林道馬，從5ｋ開始上坡到21ｋ折返，因居住地是平地，鮮少有機會練習跑山路，故一爬坡就跑的氣喘如牛，上氣不接下氣，很欽佩那些高手怎麼訓練的，跑山路卻如履平地般，真的很厲害，有上坡就有下坡，下坡考驗股四頭肌群，平時為了保護膝蓋常做靠牆深蹲，來強化股四頭肌，股四頭肌強壯膝蓋就不會受傷，所以下坡就讓它用滾的下坡，因為我相信我的股四頭肌夠強壯可以承受急速下坡，不過還是邊跑邊噴噴劑來麻痺右腳腳踝，現在煩惱鎮西堡100ｋ要怎麼跑，如果腳沒有受傷還有一博機會完賽，現在就能跑多少算多少，大不了坐收容車。
(股四頭肌：1股直肌、2股外側肌、3股內側肌、4股中間肌，股四頭肌強壯則保護膝蓋髕骨、脛骨、股骨、外側半月板及前十字韌帶、後十字韌帶、外側副韌帶、內側副韌帶等不因跑步而受傷)
大雪山林道馬拉松，進終點站前與陳學長做最後的車拼，而留下彌足珍貴的畫面。