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    無我 雲林
    ID 4733
    108 位追隨者
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    無我
    全馬 | 03:55:32 | 05:34/km | 第51馬
    2020 虎馬第三屆全國烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績03:55:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'40")
    00:28'40" (+03'31")00:56'00" (+05'04")
    10 km(00:56'00")
    00:27'20" (+02'11")
    15 km(01:23'54")
    00:27'54" (+02'45")00:55'05" (+04'09")
    20 km(01:51'05")
    00:27'11" (+02'02")
    25 km(02:16'14")
    00:25'09"00:50'56"
    30 km(02:42'01")
    00:25'47" (+00'38")
    35 km(03:10'13")
    00:28'12" (+03'03")00:58'06" (+07'10")
    40 km(03:40'07")
    00:29'54" (+04'45")
    Finish(03:55:32)

    日期: 2020-12-27 06:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    07'08" (+02'18")1001 / 1001
    2
    05'16"  (12'25")
    05'16" (+00'26")999 / 2000
    3
    05'21"  (17'46")
    05'20" (+00'30")1001 / 3002
    4
    05'29"  (23'16")
    05'29" (+00'39")1000 / 4003
    5
    05'24"  (28'40")
    05'24" (+00'34")997 / 5001
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (34'18")
    05'37" (+00'47")1000 / 6001
    7
    05'21"  (39'40")
    05'21" (+00'31")998 / 7000
    8
    05'24"  (45'04")
    05'24" (+00'34")1000 / 8001
    9
    05'24"  (50'29")
    05'24" (+00'34")1001 / 9002
    10
    05'31"  (56'00")
    05'31" (+00'41")1000 / 10002
    11
    05'33"  (01:01'34")
    05'33" (+00'43")999 / 11001
    12
    05'22"  (01:06'56")
    05'22" (+00'32")1000 / 12001
    13
    05'26"  (01:12'23")
    05'26" (+00'36")1000 / 13002
    14
    05'35"  (01:17'58")
    05'36" (+00'46")997 / 14000
    15
    05'56"  (01:23'54")
    05'55" (+01'05")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:29'13")
    05'17" (+00'27")1002 / 16003
    17
    05'25"  (01:34'38")
    05'26" (+00'36")997 / 17001
    18
    05'52"  (01:40'30")
    05'52" (+01'02")999 / 18000
    19
    05'29"  (01:45'59")
    05'28" (+00'38")1001 / 19001
    20
    05'06"  (01:51'05")
    05'05" (+00'15")1000 / 20002
    21
    05'07"  (01:56'13")
    05'08" (+00'18")999 / 21002
    22
    05'16"  (02:01'30")
    05'17" (+00'27")998 / 22000
    23
    04'57"  (02:06'28")
    04'57" (+00'07")1002 / 23003
    24
    04'55"  (02:11'23")
    04'55" (+00'05")997 / 24000
    25
    04'51"  (02:16'15")
    04'50"1004 / 25004
    26
    04'53"  (02:21'08")
    04'54" (+00'04")997 / 26002
    27
    04'51"  (02:26'00")
    04'50"1000 / 27002
    28
    04'55"  (02:30'55")
    04'55" (+00'05")999 / 28002
    29
    05'29"  (02:36'24")
    05'29" (+00'39")999 / 29001
    30
    05'37"  (02:42'01")
    05'37" (+00'47")998 / 30000
    31
    05'28"  (02:47'30")
    05'27" (+00'37")1003 / 31004
    32
    05'36"  (02:53'06")
    05'37" (+00'47")996 / 32001
    33
    05'49"  (02:58'56")
    05'49" (+00'59")1000 / 33001
    34
    05'33"  (03:04'30")
    05'34" (+00'44")999 / 34000
    35
    05'42"  (03:10'13")
    05'42" (+00'52")1001 / 35001
    36
    05'41"  (03:15'54")
    05'41" (+00'51")999 / 36001
    37
    05'50"  (03:21'44")
    05'49" (+00'59")1000 / 37001
    38
    06'06"  (03:27'50")
    06'06" (+01'16")1000 / 38001
    39
    05'59"  (03:33'49")
    05'59" (+01'09")998 / 39000
    40
    06'16"  (03:40'06")
    06'16" (+01'26")1001 / 40001
    41
    06'22"  (03:46'28")
    06'22" (+01'32")999 / 41001
    42
    05'49"  (03:52'17")
    05'48" (+00'58")1000 / 42002
    43
    03'14"  (03:55'32")
    04'14" 765 / 42768
    賽後評分: ,
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 221.95 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 1836.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ac Chen(阿禧), 阿sam 和其他 7 人說推
    · 留言
    Mark Wu 恭喜完賽~
    2020-12-27 17:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    205'18"00:12'25"
    305'20"00:17'45"
    405'31"00:23'16"
    505'24"00:28'40"
    605'38"00:34'18"
    705'21"00:39'39"
    805'24"00:45'03"
    905'25"00:50'28"
    1005'32"00:56'00"
    1105'34"01:01'34"
    1205'22"01:06'56"
    1305'26"01:12'22"
    1405'36"01:17'58"
    1505'56"01:23'54"
    1605'17"01:29'11"
    1705'26"01:34'37"
    1805'52"01:40'29"
    1905'29"01:45'58"
    2005'07"01:51'05"
    2105'08"01:56'13"
    2205'18"02:01'31"
    2304'58"02:06'29"
    2404'54"02:11'23"
    2504'51"02:16'14"
    2604'55"02:21'09"
    2704'51"02:26'00"
    2804'55"02:30'55"
    2905'30"02:36'25"
    3005'36"02:42'01"
    3105'30"02:47'31"
    3205'36"02:53'07"
    3305'50"02:58'57"
    3405'34"03:04'31"
    3505'42"03:10'13"
    3605'41"03:15'54"
    3705'51"03:21'45"
    3806'06"03:27'51"
    3905'59"03:33'50"
    4006'17"03:40'07"
    4106'22"03:46'29"
    4205'49"03:52'18"
    42.804'12"03:55'32"

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