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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
03:56:41
|
05:36/km
|
第88馬
2020 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松（由8／22延期）
官方成績
日期
2020-12-27
成績
03:56:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'34")
00:27'34" (+01'49")
00:54'19" (+01'52")
10 km
(00:54'19")
00:26'45" (+01'00")
15 km
(01:21'01")
00:26'42" (+00'57")
00:52'27"
20 km
(01:46'46")
00:25'45"
25 km
(02:13'34")
00:26'48" (+01'03")
00:54'00" (+01'33")
30 km
(02:40'46")
00:27'12" (+01'27")
35 km
(03:11'36")
00:30'50" (+05'05")
01:04'05" (+11'38")
40 km
(03:44'51")
00:33'15" (+07'30")
Finish
(03:56:41)
日期:
2020-12-27 06:00
-
平均心率:
130
-
卡路里:
1707 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
18°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
普通(46)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'04" (+01'06")
1000 / 1000
2
05'39"
(11'43")
05'39" (+00'41")
1000 / 2000
3
05'29"
(17'13")
05'29" (+00'31")
1000 / 3000
4
05'12"
(22'25")
05'12" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'08"
(27'33")
05'08" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'14"
(32'47")
05'14" (+00'16")
1000 / 6000
7
05'24"
(38'12")
05'24" (+00'26")
1000 / 7000
8
05'08"
(43'20")
05'08" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'31"
(48'51")
05'31" (+00'33")
1000 / 9000
10
05'26"
(54'18")
05'26" (+00'28")
1000 / 10000
11
05'09"
(59'27")
05'09" (+00'11")
1000 / 11000
12
05'38"
(01:05'06")
05'38" (+00'40")
1000 / 12000
13
05'07"
(01:10'13")
05'07" (+00'09")
1000 / 13000
14
05'09"
(01:15'23")
05'09" (+00'11")
1000 / 14000
15
05'37"
(01:21'00")
05'37" (+00'39")
1000 / 15000
16
04'58"
(01:25'58")
04'58"
1000 / 16000
17
05'01"
(01:31'00")
05'01" (+00'03")
1000 / 17000
18
05'32"
(01:36'33")
05'32" (+00'34")
1000 / 18000
19
05'03"
(01:41'36")
05'03" (+00'05")
1000 / 19000
20
05'09"
(01:46'45")
05'09" (+00'11")
1000 / 20000
21
05'30"
(01:52'15")
05'30" (+00'32")
1000 / 21000
22
05'11"
(01:57'27")
05'11" (+00'13")
1000 / 22000
23
05'14"
(02:02'41")
05'14" (+00'16")
1000 / 23000
24
05'41"
(02:08'23")
05'41" (+00'43")
1000 / 24000
25
05'10"
(02:13'33")
05'10" (+00'12")
1000 / 25000
26
05'09"
(02:18'42")
05'09" (+00'11")
1000 / 26000
27
05'54"
(02:24'37")
05'54" (+00'56")
1000 / 27000
28
05'22"
(02:29'59")
05'22" (+00'24")
1000 / 28000
29
05'21"
(02:35'21")
05'21" (+00'23")
1000 / 29000
30
05'24"
(02:40'45")
05'24" (+00'26")
1000 / 30000
31
07'03"
(02:47'49")
07'03" (+02'05")
1000 / 31000
32
05'37"
(02:53'26")
05'37" (+00'39")
1000 / 32000
33
05'37"
(02:59'03")
05'37" (+00'39")
1000 / 33000
34
07'00"
(03:06'04")
07'00" (+02'02")
1000 / 34000
35
05'31"
(03:11'35")
05'31" (+00'33")
1000 / 35000
36
06'33"
(03:18'08")
06'33" (+01'35")
1000 / 36000
37
07'16"
(03:25'25")
07'16" (+02'18")
1000 / 37000
38
05'34"
(03:30'59")
05'34" (+00'36")
1000 / 38000
39
06'55"
(03:37'55")
06'55" (+01'57")
1000 / 39000
40
06'54"
(03:44'50")
06'54" (+01'56")
1000 / 40000
41
06'07"
(03:50'57")
06'07" (+01'09")
1000 / 41000
42
05'40"
(03:56'38")
05'40" (+00'42")
1000 / 42000
43
00'02"
(03:56'41")
05'41" (+00'43")
7 / 42007
：：
賽後評分:
--
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
153.60 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
楊樂樂（二哥）
,
劉啟楨
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
太厲害了👍
2020-12-27 17:05 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛恭喜完賽👍
2020-12-27 20:33 ·
1
個人推
劉啟楨
恭喜林大哥高速完賽💪💪💪
2020-12-27 22:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
05'39"
00:11'44"
3
05'30"
00:17'14"
4
05'12"
00:22'26"
5
05'08"
00:27'34"
6
05'14"
00:32'48"
7
05'25"
00:38'13"
8
05'08"
00:43'21"
9
05'31"
00:48'52"
10
05'27"
00:54'19"
11
05'09"
00:59'28"
12
05'39"
01:05'07"
13
05'07"
01:10'14"
14
05'09"
01:15'23"
15
05'38"
01:21'01"
16
04'58"
01:25'59"
17
05'02"
01:31'01"
18
05'33"
01:36'34"
19
05'03"
01:41'37"
20
05'09"
01:46'46"
21
05'30"
01:52'16"
22
05'12"
01:57'28"
23
05'14"
02:02'42"
24
05'42"
02:08'24"
25
05'10"
02:13'34"
26
05'09"
02:18'43"
27
05'55"
02:24'38"
28
05'22"
02:30'00"
29
05'22"
02:35'22"
30
05'24"
02:40'46"
31
07'04"
02:47'50"
32
05'37"
02:53'27"
33
05'37"
02:59'04"
34
07'01"
03:06'05"
35
05'31"
03:11'36"
36
06'38"
03:18'14"
37
07'11"
03:25'25"
38
05'35"
03:31'00"
39
06'56"
03:37'56"
40
06'55"
03:44'51"
41
06'07"
03:50'58"
42
05'41"
03:56'39"
42.0
06'26"
03:56'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.6 km
|
02:18:33
|
14:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
01:07:51
|
12:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:18
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:57
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:19
|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:56
|
07:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
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全馬 | 03:56:41 | 05:36/km | 第88馬
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