Fangnien Lee 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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半馬 | 01:48:49 | 05:09/km | 第21半馬

2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

官方成績
日期	2014-12-14
成績	01:48:49
總名次	161 / 787
分組名次	59 / 299
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'19")

00:24'19"

00:57'00" (+05'34")

10 km

(00:57'00")

00:32'41" (+08'22")

15 km

(01:23'23")

00:26'23" (+02'04")

00:51'26"

20 km

(01:48'26")

00:25'03" (+00'44")

Finish

(01:48:49)

日期: 2014-12-14 07:30 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 1764 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

賽前宣言: GO

12月累積里程 : 53.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 884.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉米熊, 肥仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'47"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'36"	00:19'09"
5	05'10"	00:24'19"
6	08'34"	00:32'53"
7	09'39"	00:42'32"
8	05'04"	00:47'36"
9	04'28"	00:52'04"
10	04'56"	00:57'00"
11	05'15"	01:02'15"
12	05'16"	01:07'31"
13	04'55"	01:12'26"
14	06'12"	01:18'38"
15	04'45"	01:23'23"
16	04'54"	01:28'17"
17	04'44"	01:33'01"
18	04'46"	01:37'47"
19	05'26"	01:43'13"
20	05'13"	01:48'26"
19.9	-1'-22"	01:48'37"

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