全馬 | 04:47:14 | 06:48/km | 第32馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-07 |
| 成績 | 04:47:14 |
| 總名次 | 214 / 524 |
| 分組名次 | 41 / 117 |
| 平均速度 | 06:48/km |
茂信
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'46" | 01:04'47" |
| 00:34'01" (+03'15") |
| 00:33'56" (+03'10") | 01:06'03" (+01'16") |
| 00:32'07" (+01'21") |
| 00:33'17" (+02'31") | 01:05'55" (+01'08") |
| 00:32'38" (+01'52") |
| 00:37'19" (+06'33") | 01:12'19" (+07'32") |
| 00:35'00" (+04'14") |
|
日期: 2014-12-07 07:01 - 總爬升: 796 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 3701 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
路線是跑到自然風情折返，下次找機會去走走。
補給除了少了大湖特產草莓，其餘的補給也不錯，有貢丸湯、蛋花湯、綠豆湯，還有滷豆干、甜不辣、貢丸、炒米粉都很好吃，特別的是有粽子，真的好好吃。至於賽後餐點，則不像去年大克山那樣讓你吃免驚。
跑完後去大湖酒莊走走，滿滿的都是草莓的商品,最後挑了一拿草莓酥回家吃。
賽前宣言: 大湖還沒去過，跑完再去酒莊逛逛
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.24 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1286.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 06'07" | 00:18'30" |
| 4 | 05'59" | 00:24'29" |
| 5 | 06'17" | 00:30'46" |
| 6 | 07'08" | 00:37'54" |
| 7 | 06'23" | 00:44'17" |
| 8 | 07'02" | 00:51'19" |
| 9 | 07'28" | 00:58'47" |
| 10 | 06'00" | 01:04'47" |
| 11 | 06'28" | 01:11'15" |
| 12 | 07'11" | 01:18'26" |
| 13 | 06'39" | 01:25'05" |
| 14 | 06'45" | 01:31'50" |
| 15 | 06'53" | 01:38'43" |
| 16 | 06'05" | 01:44'48" |
| 17 | 06'15" | 01:51'03" |
| 18 | 06'17" | 01:57'20" |
| 19 | 07'07" | 02:04'27" |
| 20 | 06'23" | 02:10'50" |
| 21 | 07'13" | 02:18'03" |
| 22 | 06'54" | 02:24'57" |
| 23 | 06'28" | 02:31'25" |
| 24 | 06'16" | 02:37'41" |
| 25 | 06'26" | 02:44'07" |
| 26 | 06'38" | 02:50'45" |
| 27 | 05'55" | 02:56'40" |
| 28 | 05'41" | 03:02'21" |
| 29 | 08'10" | 03:10'31" |
| 30 | 06'14" | 03:16'45" |
| 31 | 06'43" | 03:23'28" |
| 32 | 07'30" | 03:30'58" |
| 33 | 07'23" | 03:38'21" |
| 34 | 09'19" | 03:47'40" |
| 35 | 06'24" | 03:54'04" |
| 36 | 06'26" | 04:00'30" |
| 37 | 08'02" | 04:08'32" |
| 38 | 06'24" | 04:14'56" |
| 39 | 06'37" | 04:21'33" |
| 40 | 07'31" | 04:29'04" |
| 41 | 06'42" | 04:35'46" |
| 42 | 06'56" | 04:42'42" |
| 42.4 | 11'45" | 04:47'13" |
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