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    Hsieh chien-min 桃園
    ID 174146
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    Hsieh chien-min
    6.3 km | 02:31:37 | 23:59/km
    日期: 2020-11-10 13:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
    Pace: 17'52" / 64'08" / 17'49" / 12'57" / 12'14" / 21'38" / 15'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 262.11 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'52"00:17'52"
    264'08"01:22'00"
    317'49"01:39'49"
    412'57"01:52'46"
    512'14"02:05'00"
    621'38"02:26'38"
    6.315'36"02:31'37"

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