恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:27:59 | 06:49/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-24 |
| 成績 | 02:27:59 |
| 總名次 | 762 / 2614 |
| 分組名次 | 248 / 869 |
| 平均速度 | 06:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'19" (+02'52") | 01:01'46" |
| 00:29'27" |
| 00:33'02" (+03'35") | 01:07'02" (+05'16") |
| 00:34'00" (+04'33") |
|
日期: 2013-03-24 06:11 - 總爬升: 156 m - 地點: 鳳山三校 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 75 - 卡路里: 1523 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
賽前宣言: 第一次參加半馬, 很期待這場賽事, 希望可以在2小時內完賽。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.90 km 
Saucony GRID Virrata 累積 :
1209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'38" | 00:13'46" |
| 3 | 06'05" | 00:19'51" |
| 4 | 06'20" | 00:26'11" |
| 5 | 06'08" | 00:32'19" |
| 6 | 05'47" | 00:38'06" |
| 7 | 06'12" | 00:44'18" |
| 8 | 05'46" | 00:50'04" |
| 9 | 05'47" | 00:55'51" |
| 10 | 05'55" | 01:01'46" |
| 11 | 07'12" | 01:08'58" |
| 12 | 05'49" | 01:14'47" |
| 13 | 06'00" | 01:20'47" |
| 14 | 06'26" | 01:27'13" |
| 15 | 07'35" | 01:34'48" |
| 16 | 06'10" | 01:40'58" |
| 17 | 08'02" | 01:49'00" |
| 18 | 07'12" | 01:56'12" |
| 19 | 05'54" | 02:02'06" |
| 20 | 06'42" | 02:08'48" |
| 21 | 07'12" | 02:16'00" |
| 22.0 | 10'42" | 02:26'24" |
留言 
