Yin-Hsia Lin Lin 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

全馬 | 03:27:59 | 04:55/km | 第13馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	03:27:59
總名次	5 / 185
分組名次	- / 102
平均速度	04:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'00")

00:23'00"

00:46'55"

10 km

(00:46'55")

00:23'55" (+00'55")

15 km

(01:11'01")

00:24'06" (+01'06")

00:48'20" (+01'25")

20 km

(01:35'15")

00:24'14" (+01'14")

25 km

(01:59'29")

00:24'14" (+01'14")

00:49'09" (+02'14")

30 km

(02:24'24")

00:24'55" (+01'55")

35 km

(02:49'44")

00:25'20" (+02'20")

00:51'11" (+04'16")

40 km

(03:15'35")

00:25'51" (+02'51")

Finish

(03:27:59)

日期: 2014-11-23 07:01 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 1785 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

台南

Yin-Hsia Lin Lin

·

台南

Yin-Hsia Lin Lin

hoyo 說推

·

被交管擋下好幾次，害我沒破pb，飲恨!

賽前宣言: 第一次跑單車國道馬，加油

11月累積里程 : 714.45 km

ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1626.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡甫承, LDS超馬團柏翰和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

hoyo 恭喜吟霞姐!

2014-11-25 23:48 ·

1 個人推

LDS超馬團柏翰好強，太厲害了

2014-12-02 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'34"	00:08'55"
3	04'41"	00:13'36"
4	04'41"	00:18'17"
5	04'43"	00:23'00"
6	04'43"	00:27'43"
7	04'51"	00:32'34"
8	04'47"	00:37'21"
9	04'46"	00:42'07"
10	04'48"	00:46'55"
11	04'51"	00:51'46"
12	04'48"	00:56'34"
13	04'50"	01:01'24"
14	04'47"	01:06'11"
15	04'50"	01:11'01"
16	04'50"	01:15'51"
17	04'45"	01:20'36"
18	04'54"	01:25'30"
19	04'56"	01:30'26"
20	04'49"	01:35'15"
21	04'51"	01:40'06"
22	04'47"	01:44'53"
23	05'03"	01:49'56"
24	04'46"	01:54'42"
25	04'47"	01:59'29"
26	05'00"	02:04'29"
27	04'52"	02:09'21"
28	05'11"	02:14'32"
29	04'58"	02:19'30"
30	04'54"	02:24'24"
31	05'03"	02:29'27"
32	05'00"	02:34'27"
33	05'05"	02:39'32"
34	05'01"	02:44'33"
35	05'11"	02:49'44"
36	05'08"	02:54'52"
37	05'06"	02:59'58"
38	05'09"	03:05'07"
39	05'11"	03:10'18"
40	05'17"	03:15'35"
41	05'04"	03:20'39"
42	05'03"	03:25'42"
42.4	04'32"	03:27'34"

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