李同湖 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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全馬 | 03:52:12 | 05:30/km | 第17馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	03:52:12
總名次	258 / 2150
分組名次	101 / 779
平均速度	05:30/km

官方證書

李同湖

日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

本想陪老婆跑初馬，老婆要我自己先跑，一路補給超棒的，吃了蠻多的東西，只是後10k感覺真的蠻熱的....，而且老婆的初馬也出乎意料之外竟然4小時56分18秒，真厲害

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 354.22 km

手動上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 傅振源和其他 85 人說推

·

觀看另 28 則留言

鍾政良恭喜完賽

2014-11-25 09:00 ·

2 個人推

李同湖阿良,謝謝

2014-11-25 13:03 ·

1 個人推

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