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    Sheng-Hsiang Lin 台北市
    ID 270793
    2 位追隨者
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    Sheng-Hsiang Lin 
    半馬 | 01:42:47 | 04:52/km | 第8半馬
    2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:42:47
    總名次791 / 6547
    分組名次83 / 579
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'27")
    		00:24'27" (+00'50")00:49'17" (+01'01")
    10 km(00:49'17")
    		00:24'50" (+01'13")
    15 km(01:13'56")
    		00:24'39" (+01'02")00:48'16"
    20 km(01:37'33")
    		00:23'37"
    Finish(01:42:47)

    日期: 2020-10-25 05:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1164 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'32")1000 / 1000
    2
    04'44"  (09'38")
    		04'44" (+00'22")1000 / 2000
    3
    04'51"  (14'30")
    		04'51" (+00'29")1000 / 3000
    4
    04'56"  (19'26")
    		04'56" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'00"  (24'27")
    		05'00" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (29'20")
    		04'53" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'51"  (34'12")
    		04'51" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'56"  (39'08")
    		04'56" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'07"  (44'16")
    		05'07" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'00"  (49'16")
    		05'00" (+00'38")1000 / 10000
    11
    04'59"  (54'15")
    		04'59" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'59"  (59'14")
    		04'59" (+00'37")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:04'12")
    		04'58" (+00'36")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:09'03")
    		04'50" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:13'55")
    		04'51" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:19'02")
    		05'07" (+00'45")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:23'47")
    		04'44" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:28'28")
    		04'41" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:33'03")
    		04'35" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:37'32")
    		04'28" (+00'06")1000 / 20000
    21
    04'22"  (01:41'55")
    		04'22"1000 / 21000
    22
    00'39"  (01:42'35")
    		03'18" 200 / 21200
    賽後評分: 完賽禮不錯，有考量到跑者跑後的需求。 完賽獎章蠻有設計感的。 聽說明年會新增全馬項目。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 84.46 km Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 : 364.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'44"00:09'38"
    304'52"00:14'30"
    404'57"00:19'27"
    505'00"00:24'27"
    604'54"00:29'21"
    704'52"00:34'13"
    804'56"00:39'09"
    905'07"00:44'16"
    1005'01"00:49'17"
    1104'59"00:54'16"
    1204'58"00:59'14"
    1304'59"01:04'13"
    1404'51"01:09'04"
    1504'52"01:13'56"
    1605'07"01:19'03"
    1704'45"01:23'48"
    1804'41"01:28'29"
    1904'35"01:33'04"
    2004'29"01:37'33"
    2104'23"01:41'56"
    21.203'14"01:42'35"

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