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    徐小鹿 新竹
    ID 6910
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐小鹿
    全馬 | 03:20:26 | 04:45/km | 第37馬
    2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑
    官方成績
    日期2014-11-16
    成績03:20:26
    總名次47 / -
    分組名次11 / -
    平均速度04:45/km
    日期: 2014-11-16 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

    參加湘湘百馬團,報名了跑太慢會睡著組別,參與了虎尾這場賽事,十月底日本大阪馬後感冒就時好時壞,賽前還咳嗽、鼻塞,比賽當天身體狀況感覺有好一點,想說應該可以順利達成自訂目標,就試著以自訂配速跑配跑,前半馬達成了自訂配速時間,心中滿是開心,開心之後沒有多久呼吸開始急促,便調整呼吸節奏,22K後還是沒改善且越來越急促,眼前剛好有個補給站,進站補給一下應該會好一些,吃完剛要起跑就把食物吐了出來,咳了好多下好多了,還是呼吸急促,應該是感冒所造成的心肺不良、呼吸困難急促,心想不能勉強,不然後果會不好,只好跑跑走走,開始看看風景,遇見另一位大腳Y的大哥,他說他狀況也不好,兩人慢慢跑跑小聊一下,25K時遇見了 許進富(八掛馬總1),因為昨天跑了苗栗八甲馬,今天算是隔日馬,所以緩跑當LSD,還說現在回終點還有機會上分台,那時沒去想太多,只要順利完賽就好,就慢慢跑起來,有補給就吃,吃完就跑起來,此時沒去注意配速多少,30K後身體的狀況好多了,看看手錶配速約在450左右,感覺還蠻舒服,太陽公公開始認真上班了且又遇見大逆風,此時配速竟降到了510,一直在田裡左轉右轉,33K時感覺越跑越順,就依著5分速的配速度慢慢前進,36K遇見了在前面跟跑的那位ㄈㄥ跑組的(腳歩很大聲的那位),此時腳歩聲就好小聲(因為爆掉了當步兵),37K遇見了大腳Y楊大哥,因為天氣熱他也爆了,我還是依著5分速慢慢前進,39K時進了補給站,吃完看看手錶320完賽有希望,此時路線與半馬相同回到終點,開始慢慢加速追了上去,這路段歩行者大都是半馬,跑起來的大都是全馬的跑者,不管三七二十一了,就一個一個慢慢追,身體狀況回來了,這3K追了十幾個全馬的跑友,42K平安完賽。

    賽前宣言: 湘湘百馬團~
    11月累積里程 : 524.40 km ASICS亞瑟士 TJR272_虎走2014 累積 : 3493.3 km
    手動上傳 | 10 years ago
    yi-hao liu, 張華榮 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    SKY 恭喜完賽喔~^0^
    2014-11-18 11:43 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2014-11-18 11:46 ·
     1 個人推
    Niklaus 水啦!讚啦!推啦!
    恭喜一同完賽!
    2014-11-18 12:07 ·
     1 個人推
    李國韶 恭喜Louis凸台完賽!!
    2014-11-18 12:28 ·
     1 個人推
    Gallen Lee 恭喜高速完賽取得佳績~
    2014-11-18 14:31 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜祿哥高速完賽又上凸台領獎盃喔!
    2014-11-18 16:22 ·
     1 個人推
    Peiyin Lin 恭喜喔~
    2014-11-19 13:29 ·
     1 個人推

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