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國進(挖洞大隊)
彰化
ID 56146
184 位追隨者
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國進(挖洞大隊)
全馬
|
03:45:59
|
05:21/km
|
第5馬
2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑
官方成績
日期
2014-11-16
成績
03:45:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'01")
00:24'01" (+00'08")
00:47'54"
10 km
(00:47'54")
00:23'53"
15 km
(01:12'02")
00:24'08" (+00'15")
00:48'38" (+00'44")
20 km
(01:36'32")
00:24'30" (+00'37")
25 km
(02:01'24")
00:24'52" (+00'59")
00:53'18" (+05'24")
30 km
(02:29'50")
00:28'26" (+04'33")
35 km
(02:59'55")
00:30'05" (+06'12")
01:03'19" (+15'25")
40 km
(03:33'09")
00:33'14" (+09'21")
Finish
(03:45:59)
日期:
2014-11-16 07:00
-
卡路里:
3608 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
累啊！！！賴C鬼快快散去吧，再不跑起來，下個月還二場挫列蛋！今天當LSD練習，撐完30K開始跑走人生。
11月累積里程 :
92.33 km
XT 上傳
| 10 years ago
LDS超馬團柏翰
,
饅頭
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
許倉嘉
恭喜完賽
2014-11-16 19:31 ·
2
個人推
Apo
無言了........30K後跑走....還能破4......只能說.......
再遜，也是超硬的底子啊~^^^
2014-11-16 19:48 ·
2
個人推
宴茹（瞎跑團）
恭喜完賽~~強者怎麼跑都強~~~
2014-11-16 21:43 ·
蔡承穎
好個跑走人生~下次我也要向你一樣了
哈哈....
2014-11-16 23:27 ·
志
哥您太神了..恭喜您完賽唷^^
2014-11-17 09:56 ·
王同安
恭喜 國進
2014-11-17 19:36 ·
飛行石
菁英果然不同!
2014-11-17 22:48 ·
ahliang
恭喜完賽！我也是跑走人生模式自動啟動！
2014-11-17 23:43 ·
jean
恭喜完賽
2014-11-18 05:55 ·
Niklaus
水啦！讚啦！推啦！（歡呼聲不斷…）
恭喜一同完賽！（灑花…）
2014-11-18 12:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'46"
00:04'46"
2
04'34"
00:09'20"
3
04'47"
00:14'07"
4
05'05"
00:19'12"
5
04'49"
00:24'01"
6
04'50"
00:28'51"
7
04'44"
00:33'35"
8
04'48"
00:38'23"
9
04'46"
00:43'09"
10
04'45"
00:47'54"
11
04'49"
00:52'43"
12
04'45"
00:57'28"
13
04'48"
01:02'16"
14
04'48"
01:07'04"
15
04'58"
01:12'02"
16
04'52"
01:16'54"
17
04'50"
01:21'44"
18
04'58"
01:26'42"
19
04'54"
01:31'36"
20
04'56"
01:36'32"
21
05'00"
01:41'32"
22
05'17"
01:46'49"
23
04'36"
01:51'25"
24
04'54"
01:56'19"
25
05'05"
02:01'24"
26
05'00"
02:06'24"
27
05'34"
02:11'58"
28
05'14"
02:17'12"
29
05'38"
02:22'50"
30
07'00"
02:29'50"
31
05'53"
02:35'43"
32
05'32"
02:41'15"
33
05'30"
02:46'45"
34
05'43"
02:52'28"
35
07'27"
02:59'55"
36
06'05"
03:06'00"
37
07'23"
03:13'23"
38
06'09"
03:19'32"
39
06'57"
03:26'29"
40
06'40"
03:33'09"
41
05'59"
03:39'08"
42
05'21"
03:44'29"
42.1
17'20"
03:46'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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全馬 | 03:45:59 | 05:21/km | 第5馬
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