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    許琇涵 桃園
    ID 119550
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許琇涵 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:27:54 | 07:00/km | 第1半馬
    臺北市『2014 健康活力,運動臺北』貓空路跑健步活動
    官方成績
    日期2014-10-26
    成績02:27:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'17")
    00:41'17" (+08'40")01:16'44" (+09'37")
    10 km(01:16'44")
    00:35'27" (+02'50")
    15 km(01:51'14")
    00:34'30" (+01'53")01:07'07"
    20 km(02:23'51")
    00:32'37"
    Finish(02:27:54)

    日期: 2014-10-26 07:30 - 總爬升: 385 m - 地點: 政大>貓空 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
    桃園
    許琇涵
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    桃園
    許琇涵
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    桃園
    許琇涵
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    桃園
    許琇涵
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    桃園
    許琇涵
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    桃園
    許琇涵
    · 留言

    今天起跑的時間7:30,真的熱昏了!但天氣好從貓空看下去才會很漂亮!
    好期待這次的路線,也是我正式的第一場初半馬。
    繞操場半圈後接著往後門出去之後,先來個小緩坡,
    接著就是幾百公尺的下坡,這之後就開始一連串的上坡,一坡接一坡,前5K就是一路往上衝
    ,好幾個路段的坡度真的抖到不行,
    我努力不要當個步兵。終於5K結束了大家彼此之間的距離也拉的越來越遠了!
    後門的5K就是小緩坡和平地,
    約在8~9K往左邊看可以看到整個台北,
    感覺真的很棒!
    一開始我就設定這場我7分速完成,所以前半段的速度慢,回程的時候一定要加速才行

    政治大學運動場→政治大學後門(蔣公銅像)→杏花林
    →老泉街45巷(明德宮)→指南路三段34巷(三玄宮)
    →天恩宮→救國團山訓營地→草湳橋(折返點)→
    原路返回至政治大學運動場

    賽前宣言: 我的初半馬
    10月累積里程 : 279.83 km MIZUNO WAVE PROPHECY3(W)25 累積 : 197.2 km
    Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
    Amy Chiang, C.K. Huang 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    藍小茼 實在太厲害了~啾咪
    2014-10-26 18:53 ·
     2 個人推
    Andrew 太強了姐姐
    2014-10-26 20:58 ·
     2 個人推
    Dany 姊姊,實在太厲害了,山路馬還跑這麼快
    2014-10-26 21:08 ·
     2 個人推
    Shihya.Hung 太棒了,山路馬超強,恭喜初半馬完賽
    2014-10-26 21:13 ·
     2 個人推
    許琇涵 謝謝大家的鼓勵!我自己跑完進終點的時候,雞皮疙瘩都束起來了!
    2014-10-26 22:44 ·
     1 個人推
    a-day 山路就有這樣得成績.而且又是初馬.我初馬也沒妳快耶.平路其不是2小時以內回來.這麼哪......麼可以這麼強餒""恭喜完賽喔
    2014-10-27 10:53 ·
     2 個人推
    許琇涵 謝謝莫那
    2014-10-27 13:05 ·
     1 個人推
    邱顯龍 妳分組14喔厲害
    2014-10-27 19:12 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'50"00:13'00"
    309'22"00:22'22"
    408'56"00:31'18"
    509'59"00:41'17"
    607'28"00:48'45"
    706'55"00:55'40"
    806'36"01:02'16"
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