山不耐熱 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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6.2 km | 02:35:55 | 25:08/km

日期: 2020-07-25 07:08 - 總爬升: 326 m - 地點: 南投 - 天氣: 陰 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'22"

(16'22")

3.67 (-0.85)

1000 / 1000

2

22'35"

(38'58")

2.66 (-1.86)

1000 / 2000

3

39'59"

(01:18'57")

1.50 (-3.02)

1000 / 3000

4

40'49"

(01:59'47")

1.47 (-3.05)

1000 / 4000

5

20'38"

(02:20'25")

2.91 (-1.61)

1000 / 5000

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'22"	00:16'22"
2	22'36"	00:38'58"
3	39'59"	01:18'57"
4	59'20"	02:18'17"
5	20'37"	02:38'54"
6	13'17"	02:52'11"
6.2	13'16"	02:54'24"

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