Ching Min Kuo 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

25 位追隨者

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27.0 km | 02:49:08 | 06:15/km | 第21半馬

2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-10-18
成績	02:49:08
總名次	69 / 434
分組名次	24 / 139
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12" (+03'32")

01:09'00" (+01'20")

10 km

(01:09'00")

00:40'48" (+16'08")

15 km

(01:50'48")

00:41'48" (+17'08")

01:07'40"

20 km

(02:16'40")

00:25'52" (+01'12")

25 km

(02:41'20")

00:24'40"

00:00'00"

Finish

(02:49:08)

日期: 2014-10-18 06:33 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1628 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

沒報到51k~27k先試試水溫也好~~

賽前宣言: Keep Fighting~~

10月累積里程 : 132.49 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 610.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nono, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	06'24"	00:17'32"
4	05'08"	00:22'40"
5	05'32"	00:28'12"
6	06'20"	00:34'32"
7	07'28"	00:42'00"
8	06'40"	00:48'40"
9	08'48"	00:57'28"
10	11'32"	01:09'00"
11	09'08"	01:18'08"
12	09'56"	01:28'04"
13	08'52"	01:36'56"
14	09'12"	01:46'08"
15	04'40"	01:50'48"
16	04'52"	01:55'40"
17	05'12"	02:00'52"
18	05'28"	02:06'20"
19	05'12"	02:11'32"
20	05'08"	02:16'40"
21	05'04"	02:21'44"
22	04'52"	02:26'36"
23	05'28"	02:32'04"
24	04'28"	02:36'32"
25	04'48"	02:41'20"
26	05'04"	02:46'24"
26.6	04'59"	02:49'16"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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