| 一大早，到公司停車場，等待同事共乘到碧潭會場
到了會場，見到LDS超馬團的大家，Seng團長、鍋燒麵、小米、小貞、小妹、Kelly、Rita、政達、佑誠、Wen、張瑋、Sam、鄭以奇大哥、阿祥、菲比.....等等，另外還有阿泰、忠哥、火鳥、皇蘭、小簡、小葉...等等好朋友，原本是6:00起跑，但政治人物太多，一直拖到14分才開始，這時候，終於看到杜姊了，超半馬已經來集合了，最後還遇到高大哥。
今天的狀況算是非常不錯，一路上穩穩地以5:30-6:00的配速前進，第9K-14K的陡坡，也以7:30-7:50給它上去，
第15K-27K都是下坡，大約都開5:30配速，但第20K遇到我同事-Joy，竟然在20-24K開了4:45的配速。
就這樣跑完第一圈，開始第二圈，
第二圈，前半還可以，但是到第30K，隱隱的雙腳小腿有要抽筋的感覺，放慢速度。但是32K-36K，連同雙大腿，也快要抽筋的感覺，整路都用走的，更可憐的是，我的乳頭，因為摩擦，流血啦，嗚嗚~~，一路上調整姿勢跑步。
到了最高點的補給站，遇到翁松風大哥和大新哥，在那邊討論，13K的下坡，用6分速就可以6小時內，
所以最後，感覺還不錯，就以5:30-6:00的配速，完成最後這一段，完成我的初超馬，YES~~~~~ 賽前宣言: 第一個超馬 賽後評分: 讚 給 5 星  10月累積里程 : 340.17 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'16" | 00:06'16" | | 2 | 05'24" | 00:11'40" | | 3 | 06'24" | 00:18'04" | | 4 | 05'20" | 00:23'24" | | 5 | 05'36" | 00:29'00" | | 6 | 06'04" | 00:35'04" | | 7 | 06'16" | 00:41'20" | | 8 | 06'20" | 00:47'40" | | 9 | 07'24" | 00:55'04" | | 10 | 10'00" | 01:05'04" | | 11 | 07'56" | 01:13'00" | | 12 | 07'32" | 01:20'32" | | 13 | 07'56" | 01:28'28" | | 14 | 07'52" | 01:36'20" | | 15 | 05'20" | 01:41'40" | | 16 | 05'24" | 01:47'04" | | 17 | 05'32" | 01:52'36" | | 18 | 05'36" | 01:58'12" | | 19 | 05'24" | 02:03'36" | | 20 | 04'48" | 02:08'24" | | 21 | 04'44" | 02:13'08" | | 22 | 04'52" | 02:18'00" | | 23 | 05'56" | 02:23'56" | | 24 | 04'28" | 02:28'24" | | 25 | 05'12" | 02:33'36" | | 26 | 05'40" | 02:39'16" | | 27 | 06'44" | 02:46'00" | | 28 | 06'40" | 02:52'40" | | 29 | 06'04" | 02:58'44" | | 30 | 09'20" | 03:08'04" | | 31 | 07'20" | 03:15'24" | | 32 | 10'04" | 03:25'28" | | 33 | 13'08" | 03:38'36" | | 34 | 11'32" | 03:50'08" | | 35 | 11'20" | 04:01'28" | | 36 | 11'28" | 04:12'56" | | 37 | 14'24" | 04:27'20" | | 38 | 05'56" | 04:33'16" | | 39 | 06'04" | 04:39'20" | | 40 | 06'00" | 04:45'20" | | 41 | 07'04" | 04:52'24" | | 42 | 06'20" | 04:58'44" | | 43 | 05'52" | 05:04'36" | | 44 | 05'24" | 05:10'00" | | 45 | 06'00" | 05:16'00" | | 46 | 06'00" | 05:22'00" | | 47 | 05'28" | 05:27'28" | | 48 | 05'32" | 05:33'00" | | 49 | 05'32" | 05:38'32" | | 49.3 | 07'48" | 05:40'32" |
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51.0 km | 05:40:32 | 06:40/km | 第7馬
桃園
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