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    柯旺調 嘉義
    ID 6157
    530 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯旺調
    65.2 km | 11:35:21 | 10:40/km
    日期: 2020-05-31 06:09 - 總爬升: 1598 m - 地點: 梅山36彎 - 卡路里: 3988 Cal - 總步數: 93142 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'03" / 05'05" / 05'05" / 04'51" / 04'56" / 04'45" / 05'13" / 04'49" / 05'35" / 06'42" / 08'42" / 08'54" / 05'35" / 05'10" / 07'05" / 13'00" / 09'23" / 12'53" / 10'53" / 07'16" / 09'02" / 09'35" / 10'57" / 11'11" / 10'56" / 20'29" / 09'00" / 16'17" / 06'11" / 21'49" / 26'06" / 18'34" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'37" / 08'12" / 09'35" / 08'00" / 30'14" / 20'21" / 06'10" / 06'21" / 06'58" / 08'13" / 09'46" / 11'13" / 11'53" / 27'43" / 43'59" / 12'27" / 11'05" / 10'39" / 09'04" / 05'53" / 12'01" / 07'04" / 09'35" / 07'11" / 07'51" / 09'28" / 06'19" / 06'05" / 08'59" / 12'36" / 14'43" / 13'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'06"  (06'06")
    06'05" (+01'19")1002 / 1002168 / 97
    2
    05'12"  (11'18")
    05'11" (+00'25")1000 / 2002172 / 111
    3
    05'07"  (16'25")
    05'06" (+00'20")1002 / 3004174 / 112
    4
    04'58"  (21'23")
    04'57" (+00'11")1000 / 4004173 / 116
    5
    04'57"  (26'20")
    04'56" (+00'10")1000 / 5005171 / 118
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (31'07")
    04'46"1001 / 6006173 / 120
    7
    05'19"  (36'26")
    05'19" (+00'33")1000 / 7006173 / 108
    8
    04'48"  (41'14")
    04'47" (+00'01")1002 / 8009172 / 121
    9
    05'44"  (46'58")
    05'43" (+00'57")1001 / 9011175 / 99
    10
    07'03"  (54'01")
    07'02" (+02'16")1000 / 10011181 / 78
    11
    09'43"  (01:03'44")
    09'42" (+04'56")1000 / 11012170 / 60
    12
    07'47"  (01:11'31")
    07'45" (+02'59")1003 / 12015200 / 64
    13
    05'32"  (01:17'03")
    05'32" (+00'46")1000 / 13015174 / 103
    14
    05'18"  (01:22'21")
    05'17" (+00'31")1002 / 14017175 / 107
    15
    07'50"  (01:30'11")
    07'50" (+03'04")1000 / 15017180 / 70
    16
    12'50"  (01:43'01")
    12'49" (+08'03")1000 / 16017147 / 52
    17
    10'27"  (01:53'28")
    10'27" (+05'41")1000 / 17017164 / 58
    18
    13'04"  (02:06'32")
    13'03" (+08'17")1000 / 18018176 / 43
    19
    09'53"  (02:16'25")
    09'52" (+05'06")1000 / 19018165 / 61
    20
    08'01"  (02:24'26")
    08'00" (+03'14")1001 / 20020165 / 75
    21
    08'45"  (02:33'11")
    08'44" (+03'58")1000 / 21020148 / 76
    22
    10'24"  (02:43'35")
    10'23" (+05'37")1000 / 22021130 / 73
    23
    11'20"  (02:54'55")
    11'19" (+06'33")1000 / 23022142 / 61
    24
    11'04"  (03:05'59")
    11'03" (+06'17")1001 / 24023145 / 62
    25
    11'44"  (03:17'43")
    11'43" (+06'57")1000 / 25024128 / 66
    26
    19'18"  (03:37'01")
    19'17" (+14'31")1000 / 2602495 / 54
    27
    09'09"  (03:46'10")
    09'08" (+04'22")1001 / 27025166 / 65
    28
    15'55"  (04:02'05")
    15'53" (+11'07")1002 / 2802795 / 65
    29
    06'33"  (04:08'38")
    06'32" (+01'46")1000 / 29028156 / 97
    30
    32'50"  (04:41'28")
    32'45" (+27'59")1002 / 3003184 / 36
    31
    22'28"  (05:03'56")
    22'26" (+17'40")1000 / 3103116 / 267
    32
    10'38"  (05:14'34")
    10'37" (+05'51")1001 / 32032129 / 72
    33
    05'13"  (05:19'47")
    05'12" (+00'26")1000 / 33033170 / 112
    34
    05'11"  (05:24'58")
    05'10" (+00'24")1001 / 34035172 / 111
    35
    05'28"  (05:30'26")
    05'27" (+00'41")1002 / 35038172 / 106
    36
    06'02"  (05:36'28")
    06'00" (+01'14")1003 / 36041171 / 97
    37
    09'48"  (05:46'16")
    09'46" (+05'00")1002 / 37043147 / 69
    38
    09'45"  (05:56'01")
    09'44" (+04'58")1001 / 38044161 / 63
    39
    08'12"  (06:04'13")
    08'11" (+03'25")1000 / 39045160 / 75
    40
    43'23"  (06:47'36")
    43'14" (+38'28")1003 / 4004873 / 31
    41
    05'45"  (06:53'21")
    05'44" (+00'58")1000 / 41049175 / 99
    42
    06'20"  (06:59'41")
    06'19" (+01'33")1001 / 42050171 / 92
    43
    06'37"  (07:06'18")
    06'36" (+01'50")1000 / 43050170 / 88
    44
    07'13"  (07:13'31")
    07'12" (+02'26")1001 / 44051172 / 80
    45
    09'59"  (07:23'30")
    09'57" (+05'11")1001 / 45053147 / 68
    46
    11'33"  (07:35'03")
    11'32" (+06'46")1000 / 46053126 / 68
    47
    11'35"  (07:46'38")
    11'34" (+06'48")1000 / 47054137 / 62
    48
    17'16"  (08:03'54")
    17'16" (+12'30")1000 / 48054111 / 51
    49
    48'39"  (08:52'33")
    48'38" (+43'52")1000 / 4905461 / 33
    50
    19'04"  (09:11'37")
    19'03" (+14'17")1000 / 50054102 / 51
    51
    11'12"  (09:22'49")
    11'11" (+06'25")1000 / 51055126 / 70
    52
    10'51"  (09:33'40")
    10'50" (+06'04")1000 / 52056131 / 70
    53
    10'32"  (09:44'12")
    10'30" (+05'44")1003 / 53059140 / 67
    54
    05'54"  (09:50'06")
    05'52" (+01'06")1004 / 54063169 / 100
    55
    12'05"  (10:02'11")
    12'04" (+07'18")1000 / 55064193 / 42
    56
    06'32"  (10:08'43")
    06'31" (+01'45")1000 / 56065183 / 83
    57
    09'30"  (10:18'13")
    09'29" (+04'43")1000 / 57065185 / 56
    58
    08'03"  (10:26'16")
    08'02" (+03'16")1001 / 58066185 / 67
    59
    07'36"  (10:33'52")
    07'35" (+02'49")1000 / 59066160 / 82
    60
    10'01"  (10:43'53")
    10'00" (+05'14")1001 / 60068176 / 56
    61
    06'22"  (10:50'15")
    06'21" (+01'35")1000 / 61068168 / 93
    62
    05'56"  (10:56'11")
    05'54" (+01'08")1002 / 62071174 / 96
    63
    09'16"  (11:05'27")
    09'15" (+04'29")1000 / 63072171 / 63
    64
    12'44"  (11:18'11")
    12'44" (+07'58")1000 / 64072205 / 38
    65
    14'51"  (11:33'02")
    14'50" (+10'04")1000 / 65072112 / 59
    66
    02'19"  (11:35'21")
    24'10" (+19'24")95 / 65168119 / 34
    嘉義
    柯旺調
    樟湖國中小起跑
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    跑到梅山公園,再上36彎
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    好熱啊
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    太平雲梯在前面了
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    太平雲梯
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    36彎終於到了
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    太平國小
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    太興,往泰興嚴
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    泰興嚴終於到了
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    碧湖山風景
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    碧湖山驛站到了
    · 留言
    嘉義
    柯旺調
    回收到亮哥了
    · 留言

    走著走著就走完了(誤)

    5月累積里程 : 158.72 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Ann_Lin, 劉慶瑞 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'05"00:11'08"
    305'05"00:16'13"
    404'51"00:21'04"
    504'56"00:26'00"
    604'45"00:30'45"
    705'13"00:35'58"
    804'49"00:40'47"
    905'35"00:46'22"
    1006'42"00:53'04"
    1108'42"01:01'46"
    1208'54"01:10'40"
    1305'35"01:16'15"
    1405'10"01:21'25"
    1507'05"01:28'30"
    1613'00"01:41'30"
    1709'23"01:50'53"
    1812'53"02:03'46"
    1910'53"02:14'39"
    2007'16"02:21'55"
    2109'02"02:30'57"
    2209'35"02:40'32"
    2310'57"02:51'29"
    2411'11"03:02'40"
    2510'56"03:13'36"
    2620'29"03:34'05"
    2709'00"03:43'05"
    2816'17"03:59'22"
    2906'11"04:05'33"
    3021'49"04:27'22"
    3126'06"04:53'28"
    3218'34"05:12'02"
    3305'11"05:17'13"
    3405'16"05:22'29"
    3505'16"05:27'45"
    3605'37"05:33'22"
    3708'12"05:41'34"
    3809'35"05:51'09"
    3908'00"05:59'09"
    4030'14"06:29'23"
    4120'21"06:49'44"
    4206'10"06:55'54"
    4306'21"07:02'15"
    4406'58"07:09'13"
    4508'13"07:17'26"
    4609'46"07:27'12"
    4711'13"07:38'25"
    4811'53"07:50'18"
    4927'43"08:18'01"
    5043'59"09:02'00"
    5112'27"09:14'27"
    5211'05"09:25'32"
    5310'39"09:36'11"
    5409'04"09:45'15"
    5505'53"09:51'08"
    5612'01"10:03'09"
    5707'04"10:10'13"
    5809'35"10:19'48"
    5907'11"10:26'59"
    6007'51"10:34'50"
    6109'28"10:44'18"
    6206'19"10:50'37"
    6306'05"10:56'42"
    6408'59"11:05'41"
    6512'36"11:18'17"
    6614'43"11:33'00"
    65.2-2'-50"11:35'21"

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    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
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    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
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    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
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    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
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    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
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