馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    30.8 km | 04:29:01 | 08:44/km
    日期: 2020-05-02 06:04 - 總爬升: 399 m - 地點: 彰化139 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2014 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
    Pace: 07'07" / 06'30" / 10'21" / 05'52" / 05'39" / 05'49" / 06'08" / 06'27" / 06'09" / 17'34" / 07'14" / 06'35" / 06'20" / 06'23" / 06'25" / 11'41" / 16'07" / 19'13" / 06'18" / 05'42" / 06'01" / 06'23" / 08'00" / 09'39" / 10'48" / 08'02" / 10'02" / 09'47" / 12'00" / 11'55" / 55'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+01'27")1000 / 1000
    2
    06'29"  (13'36")
    		06'29" (+00'50")1000 / 2000
    3
    10'21"  (23'57")
    		10'21" (+04'42")1000 / 3000
    4
    05'51"  (29'49")
    		05'51" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'39"  (35'28")
    		05'39"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (41'17")
    		05'48" (+00'09")1000 / 6000
    7
    06'08"  (47'25")
    		06'08" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'27"  (53'52")
    		06'27" (+00'48")1000 / 8000
    9
    06'08"  (01:00'01")
    		06'08" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:06'54")
    		06'52" (+01'13")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:14'07")
    		07'12" (+01'33")1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:20'43")
    		06'35" (+00'56")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:27'04")
    		06'20" (+00'41")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:33'26")
    		06'22" (+00'43")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:39'52")
    		06'25" (+00'46")1000 / 15000
    16
    10'50"  (01:50'42")
    		10'50" (+05'11")1000 / 16000
    17
    16'14"  (02:06'57")
    		16'14" (+10'35")1000 / 17000
    18
    19'13"  (02:26'11")
    		19'13" (+13'34")1000 / 18000
    19
    06'17"  (02:32'28")
    		06'17" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'42"  (02:38'10")
    		05'42" (+00'03")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:44'11")
    		06'00" (+00'21")1000 / 21000
    22
    06'23"  (02:50'35")
    		06'23" (+00'44")1000 / 22000
    23
    07'59"  (02:58'35")
    		07'59" (+02'20")1000 / 23000
    24
    09'38"  (03:08'13")
    		09'38" (+03'59")1000 / 24000
    25
    10'48"  (03:19'01")
    		10'48" (+05'09")1000 / 25000
    26
    08'01"  (03:27'03")
    		08'01" (+02'22")1000 / 26000
    27
    10'02"  (03:37'05")
    		10'02" (+04'23")1000 / 27000
    28
    09'46"  (03:46'52")
    		09'46" (+04'07")1000 / 28000
    29
    12'00"  (03:58'53")
    		12'00" (+06'21")1000 / 29000
    30
    11'54"  (04:10'47")
    		11'54" (+06'15")1000 / 30000
    31
    18'13"  (04:29'01")
    		22'50" (+17'11")798 / 30798
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    每年一次桐花祭玩跑路線
    禾家牧場～福田～挑水古道～139
    去年因腳趾骨折停跑
    隔2年，福田花開的不錯
    挑水花已謝，爬山健走的人不少
    139沿路倒是花況不錯
    只是天氣有點熱

    5月累積里程 : 255.98 km ASICS tartherzeal ts4 累積 : 1263.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    徐福清, 許殷綜 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'30"00:13'37"
    310'21"00:23'58"
    405'52"00:29'50"
    505'39"00:35'29"
    605'49"00:41'18"
    706'08"00:47'26"
    806'27"00:53'53"
    906'09"01:00'02"
    1017'34"01:17'36"
    1107'14"01:24'50"
    1206'35"01:31'25"
    1306'20"01:37'45"
    1406'23"01:44'08"
    1506'25"01:50'33"
    1611'41"02:02'14"
    1716'07"02:18'21"
    1819'13"02:37'34"
    1906'18"02:43'52"
    2005'42"02:49'34"
    2106'01"02:55'35"
    2206'23"03:01'58"
    2308'00"03:09'58"
    2409'39"03:19'37"
    2510'48"03:30'25"
    2608'02"03:38'27"
    2710'02"03:48'29"
    2809'47"03:58'16"
    2912'00"04:10'16"
    3011'55"04:22'11"
    30.855'15"05:06'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :