劉志嘉 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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5.0 km | 00:23:40 | 04:44/km

官方成績
日期	2020-03-14
成績	00:23:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2020-03-20 23:35 - 地點: 社頭運動公園甜甜圈 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'36"

990 / 990

2

04'42"

(09'16")

04'38" (+00'02")

1010 / 2001

3

04'38"

(13'54")

04'37" (+00'01")

1002 / 3003

4

04'46"

(18'40")

04'45" (+00'09")

1000 / 4003

5

04'37"

(23'17")

04'38" (+00'02")

992 / 4996

6

00'17"

(23'34")

04'38" (+00'02")

61 / 5057

等操場沒人又回來重跑一次

賽前宣言: …

賽後評分: 我愛甜甜圈
給 5 星

3月累積里程 : 316.26 km

Nike air zoom pegasus35 累積 : 1608.8 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

莊秀菊, 林益賢和其他 66 人說推

·

觀看另 7 則留言

王瑞琪好快的速度～假日愉快

2020-03-21 10:45 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-03-21 11:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'37"	00:09'16"
3	04'38"	00:13'54"
4	04'46"	00:18'40"
5	04'41"	00:23'21"
5.1	03'45"	00:23'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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