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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
04:21:31
|
06:11/km
|
第79馬
2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
官方成績
日期
2019-12-29
成績
04:21:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'17")
00:29'17" (+01'37")
00:58'05" (+02'07")
10 km
(00:58'05")
00:28'48" (+01'08")
15 km
(01:26'23")
00:28'18" (+00'38")
00:55'58"
20 km
(01:54'03")
00:27'40"
25 km
(02:22'00")
00:27'57" (+00'17")
00:58'38" (+02'40")
30 km
(02:52'41")
00:30'41" (+03'01")
35 km
(03:27'17")
00:34'36" (+06'56")
01:12'18" (+16'20")
40 km
(04:04'59")
00:37'42" (+10'02")
Finish
(04:21:31)
日期:
2019-12-29 06:27
-
平均心率:
146
-
卡路里:
1927 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'31"
(05'31")
05'31" (+00'11")
1000 / 1000
2
05'47"
(11'18")
05'47" (+00'27")
1000 / 2000
3
05'44"
(17'02")
05'44" (+00'24")
1000 / 3000
4
05'35"
(22'38")
05'35" (+00'15")
1000 / 4000
5
06'37"
(29'15")
06'37" (+01'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'49"
(35'05")
05'49" (+00'29")
1000 / 6000
7
06'07"
(41'13")
06'07" (+00'47")
1000 / 7000
8
05'35"
(46'48")
05'35" (+00'15")
1000 / 8000
9
05'43"
(52'32")
05'43" (+00'23")
1000 / 9000
10
05'30"
(58'03")
05'30" (+00'10")
1000 / 10000
11
05'25"
(01:03'28")
05'25" (+00'05")
1000 / 11000
12
06'02"
(01:09'31")
06'02" (+00'42")
1000 / 12000
13
05'34"
(01:15'05")
05'34" (+00'14")
1000 / 13000
14
05'51"
(01:20'56")
05'51" (+00'31")
1000 / 14000
15
05'25"
(01:26'21")
05'25" (+00'05")
1000 / 15000
16
05'46"
(01:32'07")
05'46" (+00'26")
1000 / 16000
17
05'21"
(01:37'28")
05'21" (+00'01")
1000 / 17000
18
05'22"
(01:42'51")
05'22" (+00'02")
1000 / 18000
19
05'27"
(01:48'18")
05'27" (+00'07")
1000 / 19000
20
05'42"
(01:54'01")
05'42" (+00'22")
1000 / 20000
21
05'24"
(01:59'26")
05'24" (+00'04")
1000 / 21000
22
05'20"
(02:04'46")
05'20"
1000 / 22000
23
05'25"
(02:10'12")
05'25" (+00'05")
1000 / 23000
24
06'07"
(02:16'20")
06'07" (+00'47")
1000 / 24000
25
05'38"
(02:21'59")
05'38" (+00'18")
1000 / 25000
26
05'40"
(02:27'39")
05'40" (+00'20")
1000 / 26000
27
06'49"
(02:34'28")
06'49" (+01'29")
1000 / 27000
28
05'52"
(02:40'20")
05'52" (+00'32")
1000 / 28000
29
06'24"
(02:46'44")
06'24" (+01'04")
1000 / 29000
30
05'54"
(02:52'39")
05'54" (+00'34")
1000 / 30000
31
07'48"
(03:00'27")
07'48" (+02'28")
1000 / 31000
32
06'12"
(03:06'40")
06'12" (+00'52")
1000 / 32000
33
07'00"
(03:13'41")
07'00" (+01'40")
1000 / 33000
34
06'21"
(03:20'02")
06'21" (+01'01")
1000 / 34000
35
07'13"
(03:27'16")
07'13" (+01'53")
1000 / 35000
36
06'41"
(03:33'57")
06'41" (+01'21")
1000 / 36000
37
07'49"
(03:41'47")
07'49" (+02'29")
1000 / 37000
38
07'26"
(03:49'14")
07'26" (+02'06")
1000 / 38000
39
07'36"
(03:56'50")
07'36" (+02'16")
1000 / 39000
40
08'06"
(04:04'57")
08'06" (+02'46")
1000 / 40000
41
06'40"
(04:11'38")
06'40" (+01'20")
1000 / 41000
42
02'57"
(04:14'35")
06'31" (+01'11")
453 / 41453
賽前宣言:
^^
賽後評分:
下雨
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
70.22 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
阿斌
,
高祥諺
和其他
20
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·
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鱷魚公主
恭喜完賽
2019-12-29 17:20 ·
1
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劉啟楨
恭喜林大哥高速完賽！
2019-12-29 18:17 ·
1
個人推
翁金俊
恭喜完賽
2019-12-29 19:09 ·
1
個人推
王嘉鵬
恭喜完賽
2019-12-29 19:47 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
👍啦
恭喜勝利✌️成功完賽🎉🎉🎉
運動好心情🌺
2019-12-29 20:16 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2019-12-29 20:57 ·
1
個人推
John Chen
恭喜kenken高速完賽
2019-12-30 08:29 ·
1
個人推
高祥諺
恭喜完賽👍
2019-12-30 20:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'48"
00:11'20"
3
05'44"
00:17'04"
4
05'35"
00:22'39"
5
06'38"
00:29'17"
6
05'50"
00:35'07"
7
06'08"
00:41'15"
8
05'35"
00:46'50"
9
05'44"
00:52'34"
10
05'31"
00:58'05"
11
05'25"
01:03'30"
12
06'03"
01:09'33"
13
05'34"
01:15'07"
14
05'51"
01:20'58"
15
05'25"
01:26'23"
16
05'46"
01:32'09"
17
05'21"
01:37'30"
18
05'22"
01:42'52"
19
05'28"
01:48'20"
20
05'43"
01:54'03"
21
05'24"
01:59'27"
22
05'21"
02:04'48"
23
05'26"
02:10'14"
24
06'08"
02:16'22"
25
05'38"
02:22'00"
26
05'41"
02:27'41"
27
06'49"
02:34'30"
28
05'52"
02:40'22"
29
06'24"
02:46'46"
30
05'55"
02:52'41"
31
07'48"
03:00'29"
32
06'13"
03:06'42"
33
07'00"
03:13'42"
34
06'22"
03:20'04"
35
07'13"
03:27'17"
36
06'42"
03:33'59"
37
07'50"
03:41'49"
38
07'27"
03:49'16"
39
07'36"
03:56'52"
40
08'07"
04:04'59"
41
06'41"
04:11'40"
41.5
06'30"
04:14'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.6 km
|
02:18:33
|
14:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
01:07:51
|
12:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:18
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:57
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:19
|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:56
|
07:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
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全馬 | 04:21:31 | 06:11/km | 第79馬
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