羊 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

羊桃園
ID 3088

13 位追隨者

跑鞋 (51)

Nike AIR ZOOM PEGASUS 41 (2)
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 207.0 km
我要評分

Nike AIR ZOOM PEGASUS 41 (1)
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 258.0 km
我要評分

asics metaspeed edge paris
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 25.0 km
我要評分

Adidas Adizero Takumi Sen 10 M
已使用了 8 個月 12 天
共跑了 174.0 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 40 (2)
已使用了 8 個月 12 天
共跑了 369.0 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 11 個月 25 天
共跑了 227.0 km
我要評分

Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 2 個月 2 天
共跑了 152.3 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 40
已使用了 1 年 2 個月 2 天
共跑了 688.0 km
我要評分

Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 630.0 km
我要評分

Adidas Adizero Takumi Sen 8 (3)
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 240.0 km
我要評分

New Balance FuelCell SC Elite V3
已使用了 1 年 6 個月 15 天
共跑了 551.0 km
我要評分

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9
已使用了 1 年 11 個月 19 天
共跑了 645.0 km
我要評分

Nike Pegasus Turbo Next Nature
已使用了 1 年 11 個月 19 天
共跑了 22.0 km
我要評分

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (2)
已使用了 2 年 3 天
共跑了 293.2 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO takumi sen 8 (2)
已使用了 2 年 7 個月 2 天
共跑了 636.1 km
我要評分

Nike Air Zoom Rival Fly 3 (3)
已使用了 2 年 11 個月 6 天
共跑了 578.6 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO takumi sen 8
已使用了 2 年 11 個月 6 天
共跑了 926.7 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 11 個月 11 天
共跑了 235.5 km
我要評分

Nike Air Zoom Rival Fly 3 (2)
已使用了 3 年 1 個月 24 天
共跑了 1003.5 km
我要評分

Adidas Adios Pro 2
已使用了 3 年 2 個月 20 天
共跑了 385.2 km
我要評分

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3
已使用了 3 年 4 個月 11 天
共跑了 1010.6 km
我要評分

Nike Pegasus Trail 2 GTX
已使用了 3 年 9 個月 10 天
共跑了 63.0 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly 2 (2)
已使用了 3 年 11 個月 7 天
共跑了 227.3 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly 2 (1)
已使用了 3 年 11 個月 7 天
共跑了 211.7 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 37
已使用了 4 年 20 天
共跑了 596.9 km
我要評分

ASICS Metaracer
已使用了 4 年 3 個月 25 天
共跑了 563.9 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年 10 個月 19 天
共跑了 258.0 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly (2)
已使用了 4 年 11 個月 5 天
共跑了 720.8 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 11 個月 5 天
共跑了 419.9 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit (2)
已使用了 4 年 11 個月 6 天
共跑了 868.0 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 5 年 4 個月 23 天
共跑了 943.5 km
我要評分

NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 4 個月 23 天
共跑了 474.4 km
我要評分

Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 5 個月 19 天
共跑了 496.3 km
我要評分

Nike Vaporfly 4% Flyknit (02)
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 494.1 km
我要評分

Nike Vaporfly 4% Flyknit (01)
已使用了 5 年 10 個月 4 天
共跑了 665.1 km
我要評分

Adidas adizero Japan 4 m
已使用了 5 年 10 個月 17 天
共跑了 647.0 km
我要評分

Nike Zoom Fly (02)
已使用了 5 年 10 個月 24 天
共跑了 581.8 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 34 (02)
已使用了 5 年 10 個月 24 天
共跑了 631.2 km
我要評分

NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO
已使用了 6 年 3 個月 24 天
共跑了 413.0 km
我要評分

Adidas aZ takumi ren boost 3
已使用了 6 年 4 個月 3 天
共跑了 341.1 km
我要評分

Adidas adiZERO japan BOOST 3
已使用了 6 年 9 個月
共跑了 827.0 km
我要評分

Asics Sortiemagic RP 4
已使用了 6 年 10 個月 19 天
共跑了 133.0 km
我要評分

Nike Flyknit Streak (02)
已使用了 6 年 10 個月 20 天
共跑了 319.0 km
我要評分

Nike Flyknit Streak (01)
已使用了 6 年 10 個月 20 天
共跑了 367.1 km
我要評分

Adidas adizero takumi sen bst 2
已使用了 7 年 5 個月 3 天
共跑了 662.5 km
我要評分

NIKE Zoom Fly (01)
已使用了 7 年 6 個月 14 天
共跑了 788.1 km
我要評分

adidas Takumi Sen Boost 3
已使用了 7 年 7 個月 18 天
共跑了 545.2 km
我要評分

Nike Flyknit Streak Boston
已使用了 7 年 7 個月 19 天
共跑了 129.5 km
我要評分

Adidas Adizero Takumi Sen Boost
已使用了 8 年 8 個月 7 天
共跑了 338.5 km
我要評分

Nike Free Trainer 3.0 V3
已使用了 8 年 8 個月 7 天
共跑了 9.0 km
我要評分

ASICS SORTIEMAGIC
已使用了 9 年 11 個月 24 天
共跑了 219.5 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:27:14

全馬 : 03:03:28

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32697.9 km |

1065.2 km
2024 年 :

2700.2 km |

147.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	263.0	0.0
Nov	167.0	0.0
Oct	38.0	0.0
Sep	263.0	0.0
Aug	128.0	0.0
Jul	148.0	0.0

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (156)

2022/10/23 賀！羊破PB - 半馬 | 01:27:14
2022/03/27 羊完成了第 60 半馬! - 2022 電器盃反詐騙公益路跑(由2021/11/7延期)
2022/03/27 賀！羊破PB - 半馬 | 01:28:02
2021/12/19 賀！羊破PB - 全馬 | 03:03:28
2020/12/20 賀！羊破PB - 全馬 | 03:07:59
2019/12/29 賀！羊破PB - 半馬 | 01:28:07
2018/12/09 羊完成了第 20 馬! - 2018 臺北馬拉松
2018/09/16 賀！羊破PB - 全馬 | 03:08:06
2017/03/19 羊完成了第 50 半馬! - 2017鳳山跑三校越野馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:28:07 | 04:10/km | 第56半馬

2019 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)

官方成績
日期	2019-12-29
成績	01:28:07
總名次	12 / 1100
分組名次	2 / 281
平均速度	04:10/km

日期: 2019-12-29 06:00 - 卡路里: 1035 Cal

賽前宣言: Go!!

賽後評分: 21.3KM ; 20’49” / 20’57” / 20’40” / 20’31” / 3’55” / 1’03”(300m)
給 4 星

12月累積里程 : 355.19 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit (02) 累積 : 494.1 km

手動上傳 | 4 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km