MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蔡文慶
台中
ID 18094
17 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡文慶
102.0 km
|
06:23:52
|
15.9 km/h
2019時代騎輪節
官方成績
日期
2019-11-24
成績
06:23:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:14'25")
00:14'25" (+04'03")
00:35'54" (+13'02")
10 km
(00:35'54")
00:21'29" (+11'07")
15 km
(00:49'47")
00:13'53" (+03'31")
00:37'21" (+14'29")
20 km
(01:13'15")
00:23'28" (+13'06")
25 km
(01:25'41")
00:12'26" (+02'04")
00:22'52"
30 km
(01:36'07")
00:10'26" (+00'04")
35 km
(01:52'23")
00:16'16" (+05'54")
00:34'38" (+11'46")
40 km
(02:10'45")
00:18'22" (+08'00")
45 km
(02:36'58")
00:26'13" (+15'51")
00:39'17" (+16'25")
50 km
(02:50'02")
00:13'04" (+02'42")
55 km
(03:00'38")
00:10'36" (+00'14")
00:35'19" (+12'27")
60 km
(03:25'21")
00:24'43" (+14'21")
65 km
(03:44'03")
00:18'42" (+08'20")
00:29'04" (+06'12")
70 km
(03:54'25")
00:10'22"
75 km
(04:08'50")
00:14'25" (+04'03")
00:36'32" (+13'40")
80 km
(04:30'57")
00:22'07" (+11'45")
85 km
(05:03'44")
00:32'47" (+22'25")
01:11'39" (+48'47")
90 km
(05:42'36")
00:38'52" (+28'30")
95 km
(05:56'20")
00:13'44" (+03'22")
00:39'53" (+17'01")
100 km
(06:22'29")
00:26'09" (+15'47")
Finish
(06:23:52)
日期:
2019-11-24 06:20
-
總爬升:
869 m
-
平均心率:
110
-
卡路里:
1554 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'24"
(14'24")
20.93 (-8.10)
5000 / 5000
2
21'29"
(35'53")
14.01 (-15.02)
5000 / 10000
3
13'53"
(49'47")
21.69 (-7.35)
5000 / 15000
4
23'27"
(01:13'14")
12.81 (-16.22)
5000 / 20000
5
12'26"
(01:25'40")
24.16 (-4.87)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'26"
(01:36'06")
28.80 (-0.23)
5000 / 30000
7
16'16"
(01:52'23")
18.46 (-10.57)
5000 / 35000
8
18'21"
(02:10'44")
16.36 (-12.67)
5000 / 40000
9
26'13"
(02:36'57")
11.46 (-17.57)
5000 / 45000
10
13'03"
(02:50'01")
23.08 (-5.96)
5000 / 50000
11
10'35"
(03:00'37")
28.35 (-0.69)
5000 / 55000
12
24'43"
(03:25'20")
12.16 (-16.87)
5000 / 60000
13
18'42"
(03:44'03")
16.07 (-12.96)
5000 / 65000
14
10'21"
(03:54'24")
29.03
5000 / 70000
15
14'24"
(04:08'49")
20.93 (-8.10)
5000 / 75000
16
22'07"
(04:30'57")
13.58 (-15.45)
5000 / 80000
17
20'15"
(04:51'12")
11.88 (-17.15)
4003 / 84003
18
49'27"
(05:40'40")
6.07 (-22.96)
5000 / 89003
19
12'33"
(05:53'13")
24.00 (-5.03)
5000 / 94003
20
18'36"
(06:11'50")
16.14 (-12.89)
5000 / 99003
21
12'01"
(06:23'52")
6.39 (-22.64)
1279 / 100283
賽後評分:
交管非常好
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
100.28 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
謝明峰
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
1.8 %
2
23.2
4.6 %
3
22.1
2.2 %
4
24.2
4.7 %
5
16.7
3.3 %
6
12.9
7.9 %
7
11.5
8.0 %
8
11.5
4.4 %
9
13.6
2.8 %
10
30.3
-3.0 %
11
25.7
2.7 %
12
26.3
1.4 %
13
24.3
2.2 %
14
23.5
-1.1 %
15
14.1
1.5 %
16
22.2
1.2 %
17
20.5
1.0 %
18
5.0
-0.5 %
19
20.8
-1.8 %
20
21.2
1.6 %
21
21.2
-1.2 %
22
24.2
4.5 %
23
26.5
-0.7 %
24
28.8
-0.8 %
25
21.7
2.7 %
26
23.7
2.1 %
27
24.3
1.6 %
28
34.3
-0.6 %
29
35.0
-1.4 %
30
30.5
-0.6 %
31
21.8
-5.0 %
32
37.5
-4.7 %
33
45.0
-4.1 %
34
43.9
-4.7 %
35
6.5
-4.7 %
36
20.6
-3.0 %
37
12.2
2.0 %
38
17.1
1.2 %
39
16.6
4.6 %
40
17.5
2.0 %
41
9.7
3.2 %
42
4.9
2.0 %
43
20.9
-0.2 %
44
22.4
-0.8 %
45
28.6
-1.5 %
46
25.7
-1.7 %
47
24.3
-0.9 %
48
17.1
-1.1 %
49
26.3
-0.9 %
50
24.2
2.2 %
51
28.6
-0.2 %
52
30.3
-1.7 %
53
29.5
-0.4 %
54
28.6
-0.4 %
55
25.2
2.0 %
56
26.5
1.3 %
57
8.8
1.0 %
58
6.3
-1.4 %
59
18.9
1.5 %
60
20.6
1.0 %
61
5.9
-0.2 %
62
31.0
-0.2 %
63
27.1
-0.1 %
64
27.7
1.0 %
65
26.5
-0.2 %
66
24.8
-0.6 %
67
27.9
-0.1 %
68
32.1
1.0 %
69
28.8
-0.1 %
70
32.4
-0.1 %
71
32.1
-0.1 %
72
14.3
1.2 %
73
20.2
1.0 %
74
20.6
-0.7 %
75
24.2
-0.6 %
76
28.8
-0.3 %
77
34.6
-0.4 %
78
4.4
1.7 %
79
21.7
-1.7 %
80
33.3
-0.2 %
81
25.0
1.2 %
82
26.9
-0.9 %
83
11.5
3.1 %
84
6.1
5.4 %
85
4.6
8.5 %
86
4.5
4.9 %
87
9.5
8.5 %
88
4.2
2.9 %
89
20.1
-1.5 %
90
31.3
-6.3 %
91
28.3
-7.1 %
92
30.0
-4.8 %
93
15.2
-3.2 %
94
23.5
-2.1 %
95
19.3
-2.3 %
96
26.9
-2.6 %
97
17.7
2.3 %
98
11.4
-4.0 %
99
12.9
3.4 %
100
5.6
4.8 %
100.3
12.3
10.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
102.0 km | 06:23:52 | 15.9 km/h
展開計圈分析
留言 
