馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡文慶 台中
    ID 18094
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡文慶
    102.0 km | 06:23:52 | 15.9 km/h
    2019時代騎輪節
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績06:23:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:14'25")
    00:14'25" (+04'03")00:35'54" (+13'02")
    10 km(00:35'54")
    00:21'29" (+11'07")
    15 km(00:49'47")
    00:13'53" (+03'31")00:37'21" (+14'29")
    20 km(01:13'15")
    00:23'28" (+13'06")
    25 km(01:25'41")
    00:12'26" (+02'04")00:22'52"
    30 km(01:36'07")
    00:10'26" (+00'04")
    35 km(01:52'23")
    00:16'16" (+05'54")00:34'38" (+11'46")
    40 km(02:10'45")
    00:18'22" (+08'00")
    45 km(02:36'58")
    00:26'13" (+15'51")00:39'17" (+16'25")
    50 km(02:50'02")
    00:13'04" (+02'42")
    55 km(03:00'38")
    00:10'36" (+00'14")00:35'19" (+12'27")
    60 km(03:25'21")
    00:24'43" (+14'21")
    65 km(03:44'03")
    00:18'42" (+08'20")00:29'04" (+06'12")
    70 km(03:54'25")
    00:10'22"
    75 km(04:08'50")
    00:14'25" (+04'03")00:36'32" (+13'40")
    80 km(04:30'57")
    00:22'07" (+11'45")
    85 km(05:03'44")
    00:32'47" (+22'25")01:11'39" (+48'47")
    90 km(05:42'36")
    00:38'52" (+28'30")
    95 km(05:56'20")
    00:13'44" (+03'22")00:39'53" (+17'01")
    100 km(06:22'29")
    00:26'09" (+15'47")
    Finish(06:23:52)

    日期: 2019-11-24 06:20 - 總爬升: 869 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1554 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'24"  (14'24")
    20.93 (-8.10)5000 / 5000
    2
    21'29"  (35'53")
    14.01 (-15.02)5000 / 10000
    3
    13'53"  (49'47")
    21.69 (-7.35)5000 / 15000
    4
    23'27"  (01:13'14")
    12.81 (-16.22)5000 / 20000
    5
    12'26"  (01:25'40")
    24.16 (-4.87)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'26"  (01:36'06")
    28.80 (-0.23)5000 / 30000
    7
    16'16"  (01:52'23")
    18.46 (-10.57)5000 / 35000
    8
    18'21"  (02:10'44")
    16.36 (-12.67)5000 / 40000
    9
    26'13"  (02:36'57")
    11.46 (-17.57)5000 / 45000
    10
    13'03"  (02:50'01")
    23.08 (-5.96)5000 / 50000
    11
    10'35"  (03:00'37")
    28.35 (-0.69)5000 / 55000
    12
    24'43"  (03:25'20")
    12.16 (-16.87)5000 / 60000
    13
    18'42"  (03:44'03")
    16.07 (-12.96)5000 / 65000
    14
    10'21"  (03:54'24")
    29.035000 / 70000
    15
    14'24"  (04:08'49")
    20.93 (-8.10)5000 / 75000
    16
    22'07"  (04:30'57")
    13.58 (-15.45)5000 / 80000
    17
    20'15"  (04:51'12")
    11.88 (-17.15)4003 / 84003
    18
    49'27"  (05:40'40")
    6.07 (-22.96)5000 / 89003
    19
    12'33"  (05:53'13")
    24.00 (-5.03)5000 / 94003
    20
    18'36"  (06:11'50")
    16.14 (-12.89)5000 / 99003
    21
    12'01"  (06:23'52")
    6.39 (-22.64)1279 / 100283
    賽後評分: 交管非常好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 100.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    謝明峰 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.71.8 %
    223.24.6 %
    322.12.2 %
    424.24.7 %
    516.73.3 %
    612.97.9 %
    711.58.0 %
    811.54.4 %
    913.62.8 %
    1030.3-3.0 %
    1125.72.7 %
    1226.31.4 %
    1324.32.2 %
    1423.5-1.1 %
    1514.11.5 %
    1622.21.2 %
    1720.51.0 %
    185.0-0.5 %
    1920.8-1.8 %
    2021.21.6 %
    2121.2-1.2 %
    2224.24.5 %
    2326.5-0.7 %
    2428.8-0.8 %
    2521.72.7 %
    2623.72.1 %
    2724.31.6 %
    2834.3-0.6 %
    2935.0-1.4 %
    3030.5-0.6 %
    3121.8-5.0 %
    3237.5-4.7 %
    3345.0-4.1 %
    3443.9-4.7 %
    356.5-4.7 %
    3620.6-3.0 %
    3712.22.0 %
    3817.11.2 %
    3916.64.6 %
    4017.52.0 %
    419.73.2 %
    424.92.0 %
    4320.9-0.2 %
    4422.4-0.8 %
    4528.6-1.5 %
    4625.7-1.7 %
    4724.3-0.9 %
    4817.1-1.1 %
    4926.3-0.9 %
    5024.22.2 %
    5128.6-0.2 %
    5230.3-1.7 %
    5329.5-0.4 %
    5428.6-0.4 %
    5525.22.0 %
    5626.51.3 %
    578.81.0 %
    586.3-1.4 %
    5918.91.5 %
    6020.61.0 %
    615.9-0.2 %
    6231.0-0.2 %
    6327.1-0.1 %
    6427.71.0 %
    6526.5-0.2 %
    6624.8-0.6 %
    6727.9-0.1 %
    6832.11.0 %
    6928.8-0.1 %
    7032.4-0.1 %
    7132.1-0.1 %
    7214.31.2 %
    7320.21.0 %
    7420.6-0.7 %
    7524.2-0.6 %
    7628.8-0.3 %
    7734.6-0.4 %
    784.41.7 %
    7921.7-1.7 %
    8033.3-0.2 %
    8125.01.2 %
    8226.9-0.9 %
    8311.53.1 %
    846.15.4 %
    854.68.5 %
    864.54.9 %
    879.58.5 %
    884.22.9 %
    8920.1-1.5 %
    9031.3-6.3 %
    9128.3-7.1 %
    9230.0-4.8 %
    9315.2-3.2 %
    9423.5-2.1 %
    9519.3-2.3 %
    9626.9-2.6 %
    9717.72.3 %
    9811.4-4.0 %
    9912.93.4 %
    1005.64.8 %
    100.312.310.7 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :