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    Sheng-Hsiang Lin 台北市
    ID 270793
    2 位追隨者
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    Sheng-Hsiang Lin 
    10.0 km | 00:44:18 | 04:25/km
    2019 長榮航空觀光半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績00:44:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:25/km
    日期: 2019-10-27 05:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'07"  (04'07")
    		04'07"1000 / 1000
    2
    04'27"  (08'35")
    		04'27" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'29"  (13'05")
    		04'29" (+00'22")1000 / 3000
    4
    04'36"  (17'41")
    		04'36" (+00'29")1000 / 4000
    5
    04'35"  (22'16")
    		04'35" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (26'42")
    		04'25" (+00'18")1000 / 6000
    7
    04'21"  (31'03")
    		04'21" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'21"  (35'25")
    		04'21" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'17"  (39'43")
    		04'17" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'16"  (43'59")
    		04'16" (+00'09")1000 / 10000
    賽後評分:
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 185.72 km Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 : 364.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'27"00:08'35"
    304'30"00:13'05"
    404'36"00:17'41"
    504'35"00:22'16"
    604'26"00:26'42"
    704'21"00:31'03"
    804'22"00:35'25"
    904'18"00:39'43"
    1004'16"00:43'59"
    10.103'29"00:44'18"

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