蔡文慶 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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半馬 | 02:01:39 | 05:45/km | 第11半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:01:39
總名次	263 / 2795
分組名次	64 / 537
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:52'28"

10 km

(00:52'28")

00:27'52" (+03'16")

15 km

(01:25'58")

00:33'30" (+08'54")

00:59'24" (+06'56")

20 km

(01:51'52")

00:25'54" (+01'18")

Finish

(02:01:39)

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1215 Cal

賽前宣言: 加油

7月累積里程 : 145.80 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪, 周倍宏和其他 9 人說推

·

Fred 恭喜輕鬆完賽

2014-07-28 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'32"	00:08'42"
3	04'47"	00:13'29"
4	05'15"	00:18'44"
5	05'52"	00:24'36"
6	06'06"	00:30'42"
7	06'16"	00:36'58"
8	05'18"	00:42'16"
9	04'52"	00:47'08"
10	05'20"	00:52'28"
11	05'58"	00:58'26"
12	07'30"	01:05'56"
13	06'37"	01:12'33"
14	07'47"	01:20'20"
15	05'38"	01:25'58"
16	05'07"	01:31'05"
17	05'06"	01:36'11"
18	04'54"	01:41'05"
19	05'42"	01:46'47"
20	05'05"	01:51'52"
21	04'43"	01:56'35"
21.5	05'16"	01:59'25"

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朋友動態

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7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

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