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    Yi-Hua Tseng 苗栗
    ID 302429
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi-Hua Tseng
    半馬 | 02:17:58 | 06:32/km | 第13半馬
    2019 第四屆苗栗山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-21
    成績02:17:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'33")
    		00:33'33" (+02'58")01:05'27" (+00'50")
    10 km(01:05'27")
    		00:31'54" (+01'19")
    15 km(01:36'02")
    		00:30'35"01:04'37"
    20 km(02:10'04")
    		00:34'02" (+03'27")
    Finish(02:17:58)

    日期: 2019-09-21 17:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1190 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'46")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'13")
    		06'34" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'41")
    		06'28" (+00'35")1000 / 3000
    4
    07'41"  (27'23")
    		07'41" (+01'48")1000 / 4000
    5
    06'07"  (33'30")
    		06'07" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (39'33")
    		06'03" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'53"  (45'27")
    		05'53"1000 / 7000
    8
    07'10"  (52'38")
    		07'10" (+01'17")1000 / 8000
    9
    06'24"  (59'03")
    		06'24" (+00'31")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:05'24")
    		06'20" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:11'29")
    		06'05" (+00'12")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:17'42")
    		06'13" (+00'20")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:23'44")
    		06'01" (+00'08")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:29'46")
    		06'02" (+00'09")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:35'59")
    		06'12" (+00'19")1000 / 15000
    16
    06'55"  (01:42'54")
    		06'55" (+01'02")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:49'34")
    		06'40" (+00'47")1000 / 17000
    18
    07'06"  (01:56'41")
    		07'06" (+01'13")1000 / 18000
    19
    06'34"  (02:03'16")
    		06'34" (+00'41")1000 / 19000
    20
    06'44"  (02:10'01")
    		06'44" (+00'51")1000 / 20000
    21
    06'21"  (02:16'22")
    		06'21" (+00'28")1000 / 21000
    22
    01'35"  (02:17'58")
    		05'17" 300 / 21300
    賽後評分: 家鄉馬，支持一下
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 118.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳閔志, 王誠一 和其他 8 人說推
    · 留言
    Aron Lee 恭喜完賽
    2019-09-22 08:16 ·
     1 個人推
    Yi-Hua Tseng 謝謝啊
    2019-09-22 08:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'35"00:13'14"
    306'28"00:19'42"
    407'44"00:27'26"
    506'07"00:33'33"
    606'04"00:39'37"
    705'54"00:45'31"
    807'11"00:52'42"
    906'24"00:59'06"
    1006'21"01:05'27"
    1106'05"01:11'32"
    1206'14"01:17'46"
    1306'02"01:23'48"
    1406'02"01:29'50"
    1506'12"01:36'02"
    1606'56"01:42'58"
    1706'40"01:49'38"
    1807'07"01:56'45"
    1906'34"02:03'19"
    2006'45"02:10'04"
    2106'22"02:16'26"
    21.305'16"02:18'01"

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