馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    26.1 km | 06:03:30 | 13:55/km
    日期: 2019-09-15 07:37 - 總爬升: 748 m - 地點: 大雪山 - 天氣: 晴轉霧雨 - 卡路里: 1396 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 23'12" / 19'20" / 19'54" / 17'26" / 18'23" / 24'47" / 29'26" / 26'43" / 13'25" / 13'50" / 18'16" / 17'29" / 09'41" / 10'28" / 06'56" / 09'43" / 06'27" / 08'02" / 07'30" / 07'19" / 10'51" / 09'44" / 13'11" / 10'09" / 06'39" / 07'25" / 10'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    23'01"  (23'01")
    		23'01" (+16'34")1000 / 1000
    2
    19'27"  (42'28")
    		19'27" (+13'00")1000 / 2000
    3
    19'56"  (01:02'25")
    		19'56" (+13'29")1000 / 3000
    4
    17'25"  (01:19'51")
    		17'25" (+10'58")1000 / 4000
    5
    18'18"  (01:38'10")
    		18'18" (+11'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    24'51"  (02:03'01")
    		24'51" (+18'24")1000 / 6000
    7
    29'26"  (02:32'27")
    		29'26" (+22'59")1000 / 7000
    8
    26'43"  (02:59'10")
    		26'43" (+20'16")1000 / 8000
    9
    13'25"  (03:12'36")
    		13'25" (+06'58")1000 / 9000
    10
    13'49"  (03:26'25")
    		13'49" (+07'22")1000 / 10000
    11
    18'16"  (03:44'41")
    		18'16" (+11'49")1000 / 11000
    12
    13'40"  (03:58'22")
    		13'40" (+07'13")1000 / 12000
    13
    09'40"  (04:08'03")
    		09'40" (+03'13")1000 / 13000
    14
    10'27"  (04:18'30")
    		10'27" (+04'00")1000 / 14000
    15
    06'56"  (04:25'27")
    		06'56" (+00'29")1000 / 15000
    16
    09'42"  (04:35'10")
    		09'42" (+03'15")1000 / 16000
    17
    06'27"  (04:41'37")
    		06'27"1000 / 17000
    18
    08'00"  (04:49'38")
    		08'00" (+01'33")1000 / 18000
    19
    07'31"  (04:57'09")
    		07'31" (+01'04")1000 / 19000
    20
    07'15"  (05:04'24")
    		07'15" (+00'48")1000 / 20000
    21
    10'54"  (05:15'19")
    		10'54" (+04'27")1000 / 21000
    22
    09'44"  (05:25'03")
    		09'44" (+03'17")1000 / 22000
    23
    13'10"  (05:38'14")
    		13'10" (+06'43")1000 / 23000
    24
    10'09"  (05:48'23")
    		10'09" (+03'42")1000 / 24000
    25
    06'38"  (05:55'02")
    		06'38" (+00'11")1000 / 25000
    26
    07'24"  (06:02'26")
    		07'24" (+00'57")1000 / 26000
    27
    01'04"  (06:03'30")
    		10'35" (+04'08")100 / 26100
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    第2次走小雪步道
    第n次上大雪山
    風景依舊迷人
    午後依然霧雨寒冷
    但腳酸未退，步道走很慢
    被同伴無情拋棄
    所幸小白熊沿路陪伴
    完成步道10k+天池1k+公路15k
    只是腳實在超級酸
    無論如何，明天都不想跑了

    9月累積里程 : 306.52 km Good year 累積 : 829.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    偶然, TestRunner 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阿慶 連操三天77K，快變神山了啦！
    2019-09-15 19:08 ·
    山不耐熱 我只感覺被同伴無情拋棄
    2019-09-15 19:31 ·
     1 個人推
    黃珮粧 山哥比較愛國🤣
    2019-09-15 19:42 ·
     1 個人推
    山不耐熱 愛國是僅限女生喔
    2019-09-15 19:43 ·
    北田幫志雄 我也跑不動了！
    2019-09-15 20:50 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 阿山哥, 連續三天運動,精神可嘉
    2019-09-16 06:57 ·
     1 個人推
    黃于珊 連跑三天山跑……真的是只有堅毅、剛強+愛國……😅😆
    2019-09-16 14:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    123'12"00:23'12"
    219'20"00:42'32"
    319'54"01:02'26"
    417'26"01:19'52"
    518'23"01:38'15"
    624'47"02:03'02"
    729'26"02:32'28"
    826'43"02:59'11"
    913'25"03:12'36"
    1013'50"03:26'26"
    1118'16"03:44'42"
    1217'29"04:02'11"
    1309'41"04:11'52"
    1410'28"04:22'20"
    1506'56"04:29'16"
    1609'43"04:38'59"
    1706'27"04:45'26"
    1808'02"04:53'28"
    1907'30"05:00'58"
    2007'19"05:08'17"
    2110'51"05:19'08"
    2209'44"05:28'52"
    2313'11"05:42'03"
    2410'09"05:52'12"
    2506'39"05:58'51"
    2607'25"06:06'16"
    26.110'34"06:07'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :