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    吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
    ID 111610
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳ㄚ雷(Ray Wu)
    全馬 | 05:37:06 | 07:59/km | 第5馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績05:37:06
    總名次2147 / 11436
    分組名次1994 / 9478
    平均速度07:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'46")
    00:38'46" (+02'53")01:14'39"
    10 km(01:14'39")
    00:35'53"
    15 km(01:55'47")
    00:41'08" (+05'15")01:18'38" (+03'59")
    20 km(02:33'17")
    00:37'30" (+01'37")
    25 km(03:10'57")
    00:37'40" (+01'47")01:21'46" (+07'07")
    30 km(03:55'03")
    00:44'06" (+08'13")
    35 km(04:31'13")
    00:36'10" (+00'17")01:17'33" (+02'54")
    40 km(05:12'36")
    00:41'23" (+05'30")
    Finish(05:37:06)

    日期: 2014-07-12 15:58 - 總爬升: 299 m - 地點: 安平~ - 天氣: 艷陽高照~我苦啊~~@@ - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
    桃園
    吳ㄚ雷(Ray Wu)
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    沒錯第一次的星光馬拉松獻給我的故鄉了~可惜的是生日在前一天已過~不然就更特別了~一場萬人全馬的馬拉松~就在安平這小漁村開跑了~下午四點開跑~太陽還是高高掛著~熱浪來襲真的讓人受不了~一路上跑來真的不可言喻~夏天跑馬還是盡量減少~一路上都有民眾熱情的加油~我想在烈日下對他們來說也不輕鬆的~也辛苦了一路指揮跟補給的志工們~開跑後雖然炎熱~但是整個身體狀況看來還是不錯~超過10K後完全無遮陽的路~一路上就讓太陽直直曬~雖然每幾公里就有冷水沖涼~不過還是熱到讓人受不了~一整個心律跳得還頗快的~途中還經過廟會~有鋼管舞秀讓整個跑馬的男士們開心的很~也為途中增加了一點動力~過了半馬後雖然天慢慢黑了但是氣溫還是很炎熱~進到工業區後我繞進小七補了一罐蠻牛~幫助我撐完後面的半馬~到了三十二公里處看了一下時間四小時十分~心裡想著應該還有機會進入五小時~所幸努力著不讓身體停下來~雖然右腳已經有燒當還有稍微想抽筋的現象~傷口被汗水滴到都有刺痛的感覺~不過想想在幾公里就跑完了應該可以撐過去~進入自行車步道的時候~跑起來還蠻舒服地不過後面的路段完全沒有路燈~對於夜視不好的我來說~最後不得不停下來走完這段路~心想也來不及了進五沒機會了~最後就一路走回去也順便吃吃回去~整個吃得飽飽的~後面雖然有紅酒不過太澀了~~最後又被Tina追到了~就這樣兩個人一路吃吃喝喝的回到終點~~~~期待下次的308~~~~@@

    賽前宣言: 回家鄉跑一下~~~^^ 這場報名比跑馬累...........
    7月累積里程 : 150.26 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago
    Ching, vic huang 和其他 18 人說推
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    觀看另 2 則留言
    吉哥 水啦 完賽
    2014-07-13 15:12 ·
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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2014-07-13 16:53 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~
    2014-07-13 20:03 ·
     1 個人推
    Ching 恭喜完賽!
    2014-07-14 15:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'04"00:11'04"
    206'14"00:17'18"
    306'00"00:23'18"
    406'21"00:29'39"
    509'07"00:38'46"
    606'20"00:45'06"
    706'24"00:51'30"
    809'24"01:00'54"
    906'54"01:07'48"
    1006'51"01:14'39"
    1108'45"01:23'24"
    1206'45"01:30'09"
    1306'44"01:36'53"
    1409'28"01:46'21"
    1509'26"01:55'47"
    1606'53"02:02'40"
    1707'46"02:10'26"
    1808'10"02:18'36"
    1907'13"02:25'49"
    2007'28"02:33'17"
    2107'21"02:40'38"
    2209'39"02:50'17"
    2306'50"02:57'07"
    2406'58"03:04'05"
    2506'52"03:10'57"
    2611'46"03:22'43"
    2709'04"03:31'47"
    2807'08"03:38'55"
    2906'53"03:45'48"
    3009'15"03:55'03"
    3106'54"04:01'57"
    3206'58"04:08'55"
    3308'27"04:17'22"
    3406'27"04:23'49"
    3507'24"04:31'13"
    3608'58"04:40'11"
    3707'17"04:47'28"
    3807'59"04:55'27"
    3909'06"05:04'33"
    4008'03"05:12'36"
    4112'09"05:24'45"
    4207'39"05:32'24"
    4307'42"05:40'06"
    43.608'56"05:45'28"

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