A.H. 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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3.0 km | 00:37:41 | 12:30/km

日期: 2019-08-16 14:38 - 總爬升: 115 m - 地點: 樟公廟 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 17'22" / 13'45" / 06'30" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'21"

(17'21")

17'21" (+10'51")

1000 / 1000

2

13'44"

(31'06")

13'44" (+07'14")

1000 / 2000

3

06'30"

(37'37")

06'30"

1000 / 3000

4

00'04"

(37'41")

06'12"

12 / 3012

台中

A.H.

·

陡~~~

8月累積里程 : 139.31 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'22"	00:17'22"
2	13'45"	00:31'07"
3	06'30"	00:37'37"
3.0	06'52"	00:37'42"

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