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    馬力歐 苗栗
    ID 35703
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬力歐
    25.0 km | 05:03:22 | 12:08/km | 第11半馬
    2019 LA SPORTIVA 虎豹雙棲越野挑戰賽
    官方成績
    日期2019-06-16
    成績05:03:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:49'29")
    		00:49'29"01:39'32"
    10 km(01:39'32")
    		00:50'03" (+00'34")
    15 km(02:46'47")
    		01:07'15" (+17'46")02:00'43" (+21'11")
    20 km(03:40'15")
    		00:53'28" (+03'59")
    25 km(04:54'32")
    		01:14'17" (+24'48")00:00'00"
    Finish(05:03:22)

    日期: 2019-06-16 08:15 - 總爬升: 900 m - 卡路里: 1595 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35"1000 / 1000
    2
    10'22"  (16'58")
    		10'22" (+03'47")1000 / 2000
    3
    15'07"  (32'05")
    		15'07" (+08'32")1000 / 3000
    4
    10'44"  (42'49")
    		10'44" (+04'09")1000 / 4000
    5
    06'39"  (49'28")
    		06'39" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (56'41")
    		07'12" (+00'37")1000 / 6000
    7
    11'00"  (01:07'41")
    		11'00" (+04'25")1000 / 7000
    8
    09'49"  (01:17'31")
    		09'49" (+03'14")1000 / 8000
    9
    09'27"  (01:26'58")
    		09'27" (+02'52")1000 / 9000
    10
    12'32"  (01:39'31")
    		12'32" (+05'57")1000 / 10000
    11
    16'10"  (01:55'42")
    		16'10" (+09'35")1000 / 11000
    12
    07'10"  (02:02'52")
    		07'10" (+00'35")1000 / 12000
    13
    14'14"  (02:17'07")
    		14'14" (+07'39")1000 / 13000
    14
    15'10"  (02:32'17")
    		15'10" (+08'35")1000 / 14000
    15
    14'30"  (02:46'47")
    		14'30" (+07'55")1000 / 15000
    16
    10'07"  (02:56'55")
    		10'07" (+03'32")1000 / 16000
    17
    09'57"  (03:06'52")
    		09'57" (+03'22")1000 / 17000
    18
    11'06"  (03:17'59")
    		11'06" (+04'31")1000 / 18000
    19
    13'52"  (03:31'51")
    		13'52" (+07'17")1000 / 19000
    20
    08'23"  (03:40'15")
    		08'23" (+01'48")1000 / 20000
    21
    13'54"  (03:54'09")
    		13'54" (+07'19")1000 / 21000
    22
    22'10"  (04:16'20")
    		22'10" (+15'35")1000 / 22000
    23
    10'46"  (04:27'06")
    		10'46" (+04'11")1000 / 23000
    24
    14'09"  (04:41'16")
    		14'09" (+07'34")1000 / 24000
    25
    13'15"  (04:54'32")
    		13'15" (+06'40")1000 / 25000
    26
    07'46"  (05:02'18")
    		07'46" (+01'11")1000 / 26000

    最近四場越野，成績最好的一次

    賽後評分: 補給很棒
    給 5 星
    6月累積里程 : 189.84 km Salomon sense ride 累積 : 456.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張駿宥, 張小煌(Roy) 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    210'23"00:16'58"
    315'07"00:32'05"
    410'44"00:42'49"
    506'40"00:49'29"
    607'12"00:56'41"
    711'01"01:07'42"
    809'49"01:17'31"
    909'28"01:26'59"
    1012'33"01:39'32"
    1116'10"01:55'42"
    1207'11"02:02'53"
    1314'14"02:17'07"
    1415'11"02:32'18"
    1514'29"02:46'47"
    1610'08"02:56'55"
    1709'57"03:06'52"
    1811'07"03:17'59"
    1913'52"03:31'51"
    2008'24"03:40'15"
    2113'55"03:54'10"
    2222'10"04:16'20"
    2310'47"04:27'07"
    2414'09"04:41'16"
    2513'16"04:54'32"
    2607'46"05:02'18"
    26.108'15"05:03'23"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
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    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
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    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
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    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
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    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
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    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
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    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
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    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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    台中阿森 回應了 的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
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