山不耐熱 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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6.0 km | 03:39:01 | 36:13/km

日期: 2019-06-08 10:38 - 總爬升: 420 m - 地點: 台北市七星山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 31'57" / 37'22" / 79'22" / 40'03" / 34'44" / 67'04" / 01'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'57"

(31'57")

31'57"

1000 / 1000

2

37'15"

(01:09'12")

37'15" (+05'18")

1000 / 2000

3

40'09"

(01:49'22")

40'09" (+08'12")

1000 / 3000

4

40'02"

(02:29'25")

40'02" (+08'05")

1000 / 4000

5

34'44"

(03:04'09")

34'44" (+02'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

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起點：冷水坑牛奶湖
終點：小油坑
途經世界三大高峰及一秘境
七星東峰、七星主峰、凱達格蘭山

6月累積里程 : 135.85 km

Newton Kismet POP2 累積 : 159.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

北田幫志雄, 葉倉安和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'57"	00:31'57"
2	37'22"	01:09'19"
3	79'22"	02:28'41"
4	40'03"	03:08'44"
5	34'44"	03:43'28"
6	67'04"	04:50'32"
6.0	01'25"	04:50'36"

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