Hsieh chien-min 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

全馬 | 03:37:49 | 05:09/km | 第26馬

轉動生命、為愛啟程~ 桃園市防癌宣導公益馬拉松

官方成績
日期	2019-04-13
成績	03:37:49
總名次	7 / 557
分組名次	- / 56
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'22")

00:23'22" (+00'18")

00:46'26"

10 km

(00:46'26")

00:23'04"

15 km

(01:10'42")

00:24'16" (+01'12")

00:49'32" (+03'06")

20 km

(01:35'58")

00:25'16" (+02'12")

25 km

(02:01'26")

00:25'28" (+02'24")

00:55'44" (+09'18")

30 km

(02:31'42")

00:30'16" (+07'12")

35 km

(03:00'50")

00:29'08" (+06'04")

00:56'32" (+10'06")

40 km

(03:28'14")

00:27'24" (+04'20")

Finish

(03:37:49)

日期: 2019-04-13 05:59 - 總爬升: 824 m - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03:37'30"

(03:37'30")

05'11"

41939 / 41939

2

00'20"

(03:37'50")

05'02"

66 / 42005

賽前宣言:

賽後評分: 賽道風景美~
給 5 星

4月累積里程 : 368.51 km

PUMA speed 300 S IGNITE 累積 : 1926.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'24"	00:08'54"
3	05'12"	00:14'06"
4	04'28"	00:18'34"
5	04'48"	00:23'22"
6	04'44"	00:28'06"
7	04'40"	00:32'46"
8	04'24"	00:37'10"
9	04'28"	00:41'38"
10	04'48"	00:46'26"
11	04'44"	00:51'10"
12	04'36"	00:55'46"
13	04'56"	01:00'42"
14	04'40"	01:05'22"
15	05'20"	01:10'42"
16	04'56"	01:15'38"
17	05'12"	01:20'50"
18	05'12"	01:26'02"
19	04'56"	01:30'58"
20	05'00"	01:35'58"
21	04'44"	01:40'42"
22	05'12"	01:45'54"
23	05'12"	01:51'06"
24	05'16"	01:56'22"
25	05'04"	02:01'26"
26	06'04"	02:07'30"
27	06'08"	02:13'38"
28	06'20"	02:19'58"
29	06'04"	02:26'02"
30	05'40"	02:31'42"
31	05'32"	02:37'14"
32	05'24"	02:42'38"
33	05'12"	02:47'50"
34	06'20"	02:54'10"
35	06'40"	03:00'50"
36	06'12"	03:07'02"
37	05'36"	03:12'38"
38	05'24"	03:18'02"
39	04'56"	03:22'58"
40	05'16"	03:28'14"
41	04'48"	03:33'02"
42	04'52"	03:37'54"
42.0	06'23"	03:37'56"

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朋友動態

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