半馬 | 01:54:41 | 05:26/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-18 |
| 成績 | 01:54:41 |
| 總名次 | 72 / 2747 |
| 分組名次 | 15 / 397 |
| 平均速度 | 05:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'47" (+02'41") | 00:54'53" |
| 00:26'06" |
| 00:27'51" (+01'45") | 00:55'38" (+00'45") |
| 00:27'47" (+01'41") |
|
日期: 2014-05-18 08:00 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
狀況不是很優，下坡坡度太大不好配速，成績差強人意，下次再加油吧！
賽前宣言: 這場坡度較大練練腳力，加油！
賽後評分: 補給站設置距離不錯，但物資還算可以，我只喝水和運動飲料，整體而言是不錯的。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'48" | 00:17'06" |
| 4 | 06'08" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 6 | 04'59" | 00:33'46" |
| 7 | 04'52" | 00:38'38" |
| 8 | 05'15" | 00:43'53" |
| 9 | 05'13" | 00:49'06" |
| 10 | 05'47" | 00:54'53" |
| 11 | 05'55" | 01:00'48" |
| 12 | 05'33" | 01:06'21" |
| 13 | 05'27" | 01:11'48" |
| 14 | 05'27" | 01:17'15" |
| 15 | 05'29" | 01:22'44" |
| 16 | 05'29" | 01:28'13" |
| 17 | 05'29" | 01:33'42" |
| 18 | 05'39" | 01:39'21" |
| 19 | 05'52" | 01:45'13" |
| 20 | 05'18" | 01:50'31" |
| 20.9 | 05'36" | 01:55'32" |
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