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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    313 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    3.0 km | 00:14:40 | 04:53/km
    2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績00:14:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km
    日期: 2019-03-10 06:25 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2824 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'32"  (04'32")
    		04'31" (+00'05")1000 / 1000191 / 115
    2
    04'47"  (09'19")
    		04'46" (+00'20")1001 / 2002196 / 106
    3
    04'27"  (13'46")
    		04'26"1003 / 3005192 / 117
    嘉義
    陳果狗
    獎品好襪子
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    18名
    · 留言

    穿著兩截式雨衣好難跑，不過Y拖鞋超級好跑
    都親子跟小學生跑，有點不好意思
    20名內也有幾位大人
    也意外上凸台進18名

    賽前宣言: 300元報名費有跑衣，獎牌，西點跟束口袋，很不錯耶！😎
    賽後評分: 感謝在地人熱情的歡呼聲
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 175.88 km 🐊3 Y拖 黃 累積 : 880.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃碧香, 披薩妞🍕阿薩 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    美鳳 早安！運動愉快～
    2019-03-10 09:43 ·
     1 個人推
    황속치 早安😊😊
    跑這麼快
    後面有狗在追你嗎？
    真的是太狂了~
    2019-03-10 09:44 ·
     1 個人推
    황속치 恭喜你
    高速漂亮完賽
    2019-03-10 09:50 ·
     1 個人推
    황속치 上凸台~
    太厲害了
    2019-03-10 09:51 ·
     1 個人推
    美鳳 這種速度，上台怎麼會意外？是厲害吧！恭喜～
    2019-03-10 09:53 ·
     1 個人推
    Jance 恭喜！完賽👍
    2019-03-10 09:58 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜上凸台
    2019-03-10 09:58 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 早安，恭喜總18上凸台，速度超級快的，努力過程，總會有美麗果實。恭喜你哦！
    2019-03-10 10:03 ·
     1 個人推
    劉宗學 厲害，陪孩子跑
    2019-03-10 10:10 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 蝦米？這根本不是親子組的速度丫，太狂了^*^
    2019-03-10 10:21 ·
     1 個人推
    吳國誌 恭喜高速完賽，上凸台
    2019-03-10 10:22 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜上凸台！
    2019-03-10 10:29 ·
     1 個人推
    碧玉/多練 恭喜上凸台👍
    2019-03-10 10:44 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜你超完美超級厲害超級👍喔~
    平常訓練有素，上凸台是實至名歸啦
    2019-03-10 10:45 ·
     1 個人推
    巫清錦 早安！週日運動愉快！
    2019-03-10 10:52 ·
     1 個人推
    Sumii 哇～上凸台👍🎉👏👏
    2019-03-10 11:03 ·
     1 個人推
    吳小卒 早安，恭喜完賽，上凸台👍喔！
    2019-03-10 11:05 ·
     1 個人推
    甜甜圈 恭喜上凸台~讚讚!
    2019-03-10 11:19 ·
     1 個人推
    蘭平 上凸台👍👍👍
    2019-03-10 11:22 ·
     1 個人推
    황속치 跑這麼快
    會嚇到小學生的……
    2019-03-10 11:59 ·
     1 個人推
    呂冠毅 恭喜上凸台 運動愉快
    2019-03-10 12:17 ·
     1 個人推
    明義 恭喜恭喜
    2019-03-10 13:43 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2019-03-10 13:44 ·
     1 個人推
    許德權 哇！厲害上凸台，獎杯還真大。👍👍👍
    2019-03-10 13:55 ·
     1 個人推
    Pin Jang 恭喜完賽！
    2019-03-10 14:46 ·
     1 個人推
    陳小楓 恭喜~強哦~
    2019-03-10 15:07 ·
     1 個人推
    巫清錦 恭喜完賽！ㄚ拖的跑速太強了啦！恭喜上凸台。恭喜！👍恭喜！👍恭喜！👍
    2019-03-10 16:03 ·
     1 個人推
    阿志 果狗 恭喜上凸台高速完賽
    2019-03-10 16:07 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜高速完賽！速度真讚👍
    2019-03-10 16:26 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 下午好 高速完賽喔~
    2019-03-10 16:43 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜高速完賽！👍
    2019-03-10 18:51 ·
     1 個人推
    洪世達 恭喜完賽
    2019-03-10 18:56 ·
     1 個人推
    李一郎 晚安，恭喜高速完賽兼凸台。
    2019-03-10 18:57 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜快速完賽！並上凸台！
    2019-03-10 19:40 ·
     1 個人推
    林榮平 恭喜恭喜
    2019-03-10 22:42 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-03-10 23:02 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    恭喜上凸臺，週一順心愉悅~
    2019-03-11 02:06 ·
     1 個人推
    小英 恭喜阿太強了~😊😊
    2019-03-11 15:12 ·
     1 個人推
    邱竣德 恭喜完賽
    2019-03-11 18:09 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 果狗，超強的!厲害
    2019-03-11 18:44 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜上凸台
    2019-03-11 19:54 ·
     1 個人推
    blue 恭喜高速完賽上凸臺
    2019-03-11 23:17 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜果狗高速完賽上凸台～🎉🎉🎉
    2019-03-12 07:53 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'44"00:09'14"
    304'26"00:13'40"
    3.205'05"00:14'40"

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