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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    恭喜完成了第 50 馬
    全馬 | 04:33:42 | 06:29/km | 第50馬
    2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績04:33:42
    總名次737 / 2846
    分組名次188 / 738
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'57")
    		00:30'57" (+01'49")01:00'54"
    10 km(01:00'54")
    		00:29'57" (+00'49")
    15 km(01:30'02")
    		00:29'08"01:01'11" (+00'17")
    20 km(02:02'05")
    		00:32'03" (+02'55")
    25 km(02:34'58")
    		00:32'53" (+03'45")01:11'33" (+10'39")
    30 km(03:13'38")
    		00:38'40" (+09'32")
    35 km(03:49'28")
    		00:35'50" (+06'42")01:08'49" (+07'55")
    40 km(04:22'27")
    		00:32'59" (+03'51")
    Finish(04:33:42)

    日期: 2019-02-24 06:31 - 總爬升: 342 m - 地點: 豐原、后里、外埔 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'08"  (08'08")
    		08'08" (+03'04")1000 / 1000
    2
    05'08"  (13'17")
    		05'08" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'24"  (18'42")
    		05'24" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'45"  (25'27")
    		06'45" (+01'41")1000 / 4000
    5
    05'29"  (30'56")
    		05'29" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (36'37")
    		05'41" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'49"  (42'27")
    		05'49" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'59"  (49'27")
    		06'59" (+01'55")1000 / 8000
    9
    05'41"  (55'08")
    		05'41" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'45"  (01:00'53")
    		05'45" (+00'41")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:06'30")
    		05'36" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'54"  (01:12'24")
    		05'54" (+00'50")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:17'45")
    		05'21" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:23'13")
    		05'27" (+00'23")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:30'01")
    		06'47" (+01'43")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:35'22")
    		05'20" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:41'04")
    		05'42" (+00'38")1000 / 17000
    18
    07'41"  (01:48'46")
    		07'41" (+02'37")1000 / 18000
    19
    07'13"  (01:55'59")
    		07'13" (+02'09")1000 / 19000
    20
    06'05"  (02:02'04")
    		06'05" (+01'01")1000 / 20000
    21
    06'48"  (02:08'53")
    		06'48" (+01'44")1000 / 21000
    22
    05'35"  (02:14'29")
    		05'35" (+00'31")1000 / 22000
    23
    08'25"  (02:22'54")
    		08'25" (+03'21")1000 / 23000
    24
    06'16"  (02:29'11")
    		06'16" (+01'12")1000 / 24000
    25
    05'46"  (02:34'57")
    		05'46" (+00'42")1000 / 25000
    26
    07'44"  (02:42'42")
    		07'44" (+02'40")1000 / 26000
    27
    06'28"  (02:49'10")
    		06'28" (+01'24")1000 / 27000
    28
    09'24"  (02:58'35")
    		09'24" (+04'20")1000 / 28000
    29
    06'30"  (03:05'05")
    		06'30" (+01'26")1000 / 29000
    30
    08'32"  (03:13'37")
    		08'32" (+03'28")1000 / 30000
    31
    06'37"  (03:20'14")
    		06'37" (+01'33")1000 / 31000
    32
    09'16"  (03:29'31")
    		09'16" (+04'12")1000 / 32000
    33
    07'52"  (03:37'23")
    		07'52" (+02'48")1000 / 33000
    34
    05'45"  (03:43'09")
    		05'45" (+00'41")1000 / 34000
    35
    06'17"  (03:49'27")
    		06'17" (+01'13")1000 / 35000
    36
    07'32"  (03:56'59")
    		07'32" (+02'28")1000 / 36000
    37
    06'27"  (04:03'26")
    		06'27" (+01'23")1000 / 37000
    38
    06'57"  (04:10'24")
    		06'57" (+01'53")1000 / 38000
    39
    05'25"  (04:15'49")
    		05'25" (+00'21")1000 / 39000
    40
    06'36"  (04:22'26")
    		06'36" (+01'32")1000 / 40000
    41
    05'19"  (04:27'46")
    		05'19" (+00'15")1000 / 41000
    42
    05'04"  (04:32'50")
    		05'04"1000 / 42000
    43
    01'00"  (04:33'51")
    		04'39" 215 / 42215
    台中
    山不耐熱
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    第66+3馬:2019台中花博馬拉松
    天氣不算冷，但全程陰雨
    路線與去年相同但沒去年好
    第一個路口沒交管，被迫等紅綠燈
    第1K就用了8分鐘
    補給跟去年一樣，很不錯，但間隔拉長了
    應該是最後一屆花博馬了吧
    沿途拍照吃東西，進隧道才開始認真跑
    感謝上帝賜福，平安完賽

    賽後評分: 交管差，第一個路口領先群居然等紅綠燈 補給間隔拉長
    給 3 星
    2月累積里程 : 230.96 km 迪卡儂 499初階跑步鞋 累積 : 468.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    何柏青, Jerry Wu 和其他 23 人說推
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    觀看另 3 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    2019-02-24 11:13 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 花博馬完賽恭喜
    2019-02-24 12:10 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-02-24 12:26 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 阿山哥、恭喜完賽
    2019-02-24 17:20 ·
    陳立仁 恭喜完賽 強大啊！
    2019-02-24 17:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    205'09"00:13'18"
    305'24"00:18'42"
    406'45"00:25'27"
    505'30"00:30'57"
    605'41"00:36'38"
    705'50"00:42'28"
    806'59"00:49'27"
    905'42"00:55'09"
    1005'45"01:00'54"
    1105'44"01:06'38"
    1205'47"01:12'25"
    1305'21"01:17'46"
    1405'28"01:23'14"
    1506'48"01:30'02"
    1605'20"01:35'22"
    1705'44"01:41'06"
    1807'40"01:48'46"
    1907'14"01:56'00"
    2006'05"02:02'05"
    2106'49"02:08'54"
    2205'35"02:14'29"
    2308'26"02:22'55"
    2406'17"02:29'12"
    2505'46"02:34'58"
    2607'45"02:42'43"
    2706'28"02:49'11"
    2809'25"02:58'36"
    2906'30"03:05'06"
    3008'32"03:13'38"
    3106'37"03:20'15"
    3209'17"03:29'32"
    3307'52"03:37'24"
    3405'45"03:43'09"
    3506'19"03:49'28"
    3611'12"04:00'40"
    3702'47"04:03'27"
    3806'57"04:10'24"
    3905'26"04:15'50"
    4006'37"04:22'27"
    4105'20"04:27'47"
    4205'04"04:32'51"
    42.204'42"04:33'52"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
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    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
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