Brucecllo 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
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全馬 | 05:10:55 | 07:22/km | 第99馬

2014 第 17 屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	05:10:55
總名次	380 / 978
分組名次	73 / 180
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'10")

00:38'10" (+08'40")

01:17'45" (+15'30")

10 km

(01:17'45")

00:39'35" (+10'05")

15 km

(01:50'30")

00:32'45" (+03'15")

01:02'15"

20 km

(02:20'00")

00:29'30"

25 km

(03:01'15")

00:41'15" (+11'45")

01:27'50" (+25'35")

30 km

(03:47'50")

00:46'35" (+17'05")

35 km

(04:25'20")

00:37'30" (+08'00")

01:12'20" (+10'05")

40 km

(05:00'10")

00:34'50" (+05'20")

Finish

(05:10:55)

日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 1079 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

賽前宣言: great

4月累積里程 : 368.53 km

GPX 上傳 | 11 years ago

labulado, Aron Lee 和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-04-27 18:58 ·

Brucecllo 謝謝!

2014-04-28 13:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	08'30"	00:15'10"
3	07'55"	00:23'05"
4	07'05"	00:30'10"
5	08'00"	00:38'10"
6	06'50"	00:45'00"
7	08'10"	00:53'10"
8	08'00"	01:01'10"
9	08'15"	01:09'25"
10	08'20"	01:17'45"
11	07'40"	01:25'25"
12	07'40"	01:33'05"
13	05'50"	01:38'55"
14	05'35"	01:44'30"
15	06'00"	01:50'30"
16	05'15"	01:55'45"
17	05'30"	02:01'15"
18	06'30"	02:07'45"
19	05'45"	02:13'30"
20	06'30"	02:20'00"
21	06'35"	02:26'35"
22	06'45"	02:33'20"
23	09'45"	02:43'05"
24	09'25"	02:52'30"
25	08'45"	03:01'15"
26	08'10"	03:09'25"
27	09'45"	03:19'10"
28	10'00"	03:29'10"
29	09'05"	03:38'15"
30	09'35"	03:47'50"
31	08'40"	03:56'30"
32	07'25"	04:03'55"
33	07'20"	04:11'15"
34	07'05"	04:18'20"
35	07'00"	04:25'20"
36	06'05"	04:31'25"
37	07'20"	04:38'45"
38	06'55"	04:45'40"
39	07'40"	04:53'20"
40	06'50"	05:00'10"
41	06'00"	05:06'10"
41.9	05'53"	05:11'30"

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