小平同志 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了第 50 馬

全馬 | 04:28:05 | 06:21/km | 第50馬

2014 第 17 屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	04:28:05
總名次	136 / 978
分組名次	24 / 180
平均速度	06:21/km

官方證書

小平同志

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16" (+05'57")

01:08'46" (+14'27")

10 km

(01:08'46")

00:36'30" (+10'11")

15 km

(01:43'03")

00:34'17" (+07'58")

01:01'12" (+06'53")

20 km

(02:09'58")

00:26'55" (+00'36")

25 km

(02:43'42")

00:33'44" (+07'25")

01:13'38" (+19'19")

30 km

(03:23'36")

00:39'54" (+13'35")

35 km

(03:51'36")

00:28'00" (+01'41")

00:54'19"

40 km

(04:17'55")

00:26'19"

Finish

(04:28:05)

日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 1097 m - 地點: 至善國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 406.87 km

GPX 上傳 | 11 years ago

LIN, 鄭連碧和其他 11 人說推

·

蕭輔政恭喜漂亮完賽,讚喔~

2014-04-27 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'24"	00:11'57"
3	06'31"	00:18'28"
4	06'35"	00:25'03"
5	07'13"	00:32'16"
6	06'44"	00:39'00"
7	07'13"	00:46'13"
8	07'50"	00:54'03"
9	07'17"	01:01'20"
10	07'26"	01:08'46"
11	06'52"	01:15'38"
12	07'18"	01:22'56"
13	06'22"	01:29'18"
14	06'30"	01:35'48"
15	07'15"	01:43'03"
16	05'00"	01:48'03"
17	05'12"	01:53'15"
18	05'42"	01:58'57"
19	05'04"	02:04'01"
20	05'57"	02:09'58"
21	05'34"	02:15'32"
22	05'49"	02:21'21"
23	07'11"	02:28'32"
24	07'35"	02:36'07"
25	07'35"	02:43'42"
26	06'55"	02:50'37"
27	08'09"	02:58'46"
28	08'46"	03:07'32"
29	08'06"	03:15'38"
30	07'58"	03:23'36"
31	06'56"	03:30'32"
32	05'53"	03:36'25"
33	04'58"	03:41'23"
34	05'12"	03:46'35"
35	05'01"	03:51'36"
36	04'52"	03:56'28"
37	05'18"	04:01'46"
38	05'40"	04:07'26"
39	05'13"	04:12'39"
40	05'16"	04:17'55"
41	05'00"	04:22'55"
42	05'03"	04:27'58"
42.1	08'11"	04:28'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km