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    蔡智宏(瞎跑團) 雲林
    ID 206912
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡智宏(瞎跑團)
    10.0 km | 00:37:57 | 03:47/km
    2018 雲林路跑賽
    官方成績
    日期2018-12-15
    成績00:37:57
    總名次12 / 1801
    分組名次- / -
    平均速度03:47/km
    官方證書
    蔡智宏(瞎跑團)
    日期: 2018-12-15 07:15 - 地點: 湖山水庫 - 天氣: 好 - 平均心率: 176 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		03'53" (+00'12")1000 / 1000
    2
    03'58"  (07'52")
    		03'58" (+00'17")1000 / 2000
    3
    03'54"  (11'46")
    		03'54" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'02"  (15'49")
    		04'02" (+00'21")1000 / 4000
    5
    03'57"  (19'46")
    		03'57" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'44"  (23'30")
    		03'44" (+00'03")1000 / 6000
    7
    03'41"  (27'11")
    		03'41"1000 / 7000
    8
    03'46"  (30'58")
    		03'46" (+00'05")1000 / 8000
    9
    03'46"  (34'45")
    		03'46" (+00'05")1000 / 9000
    10
    03'12"  (37'57")
    		03'36" 891 / 9891
    雲林
    蔡智宏(瞎跑團)
    · 留言
    雲林
    蔡智宏(瞎跑團)
    · 留言

    Y4D99 (雲林路跑賽與志明)
    #居然可以跑在女國手旁邊好像作夢
    #很多跑友相見歡感謝女總三姐請客

    賽前宣言: 連3年參加~
    賽後評分: 神人滿路跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 465.18 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 638.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李穎昇, 吳木生 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    姜宗文 超高速神人
    2018-12-15 08:48 ·
     2 個人推
    黃懷仙 總排達人
    2018-12-15 08:54 ·
     2 個人推
    黃智宏 帥氣智宏！
    2018-12-15 09:00 ·
     2 個人推
    建勛 👍👍
    2018-12-15 09:44 ·
     2 個人推
    大叔 又進化了...
    2018-12-15 10:55 ·
     1 個人推
    曾4＋ 神人的速度
    2018-12-15 11:09 ·
     1 個人推
    朝智 去年38分多今年又更強了
    2018-12-15 11:25 ·
     1 個人推
    Gordon sung 超可怕的速度阿
    2018-12-15 11:36 ·
     1 個人推
    張雯萍 恭喜破38
    2018-12-15 12:26 ·
     1 個人推
    蔡智宏(瞎跑團) 感謝各位，前面還是一堆神人神女！怎麼追都追不上！
    2018-12-15 12:53 ·
     1 個人推
    姜宗文 你故意的喔！
    2018-12-15 12:55 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽超厲害讚喔~
    2018-12-15 13:25 ·
     1 個人推
    liang 恭喜超高速完賽！
    2018-12-15 13:34 ·
     1 個人推
    蘇大利 超強地進化，可怕的速度，我連車尾燈都看不見呢！
    2018-12-15 14:46 ·
     1 個人推
    張原銘（瞎跑團） 太強了～偶像
    2018-12-15 18:22 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 強~👍
    只是因為不用報名費又有獎金可以拿的關係
    2018-12-16 08:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'54"00:03'54"
    203'58"00:07'52"
    303'55"00:11'47"
    404'03"00:15'50"
    503'57"00:19'47"
    603'44"00:23'31"
    703'41"00:27'12"
    803'47"00:30'59"
    903'47"00:34'46"
    9.903'35"00:37'58"

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